重视早期筛查冠心病！80%以上猝死诱因是心血管问题

近年来，随着社会的关注度增加，越来越多的猝死事件进入我们的视线，也一次次为我们敲醒警钟：猝死现在正朝着年轻化的趋势发展，并且医务人员、公安干警、媒体人、教师、IT人等已经成为猝死发生的“高危行业”。

80%以上猝死诱因是心血管问题

中山大学附属第一医院心脏预防评估中心黄慧玲副教授介绍，近年来都市人群中，特别是一些高压行业从业人员猝死事件频发，大多数与工作时间长、工作强度大、休息时间少尤其是夜间睡眠少、生活不规律有关，严峻的执业环境成了行业常态。

心脏预防评估中心黄慧玲副教授

据一项调查显示：80%的医生工作中没时间喝水；67%曾连续工作36小时以上；60%黄金周休不到3天；37%的人周围有同事猝死。

猝死80%以上是心血管问题，这其中又有80%是由于冠心病心肌缺血而导致的急性心肌梗死。早期筛查冠心病的高风险因素，是预防猝死首先要做的事情；同时，冠心病是一个生活方式疾病，很大程度上是可防可控的。除了要规律作息，还要坚持规律且有效的运动。

预防猝死，该如何运动？

世界卫生组织（WHO）提示：全球超过1/4的成年人（约14亿人）缺乏锻炼，缺乏运动已成为全球第四大死亡风险因素，而每年因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人，并且这个数字还在不断增长。

一边是缺乏运动，一边是“运动达人”因运动不当而发生运行性猝死。黄慧玲介绍，就在刚刚过去的一个月内，在天河区就有一位晨练者和一位夜跑者分别在运动中猝死。这些人看上去身强力壮，怎么会跑着跑着就突然倒地了？

黄慧玲解释，运动性猝死的常见原因实则是各种心脏疾患（这也是“心源性猝死”在猝死中占比高的主要原因）。有些人看上去特别健壮，实际情况是早已存在某些心脏疾病的危险因素，只不过风平浪静时不显山露水，只在运动后心脏负荷增加到一定程度，病变部位才有可能出现问题，当心脏无法承受时，就会出现严重的心脏病事件。

因此，定期对心脏进行评估特别重要，尤其是对运动情况下的心功能评估。

黄慧玲介绍，大家应更关注自己的心脏安全、了解运动、爱上运动，在保证心脏安全的前提下科学地运动，并鼓励更多人动起来。

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 彭福祥 潘曼琪图/视觉中国责编/林清清