身体出现3个“异常”，或许是心脏不好！可惜很多人不清楚

心脏是人体血液流动的动力来源，能够帮助血管把血液和营养物质运送到身体的各个部位，上至大脑，下至脚趾，每个地方都需要血液的供应。当人们在倒立的时候，身体的血液一样能够输送扫脚趾的位置。可见，心脏的作用之大。心脏不好的人，就像定时炸弹一样，存在于人体内，随时会对人的身体健康带来威胁，所以，日常生活中，学会判断心脏好坏是非常重要的。下面跟大家分享一些能够判断心脏出现问题的技巧。

第一：偶尔会有呼吸困难的现象发生

由于心脏功能下降的原因，体内的供氧速度就变慢了，身体内缺少氧气，二氧化碳的排出也变慢，这就容易刺激到人的呼吸神经，出现了呼吸加快加深的情况，遇到这种情况的话，一定要重视，及时发现，及时改善。

第二：运动后，有心悸的情况

这种情况在心脏问题比较严重的人身上比较明显，尤其是在进行里剧烈运动之后，这种现象就会非常明显，重要是因为心脏功能不好的人消耗体力的同时，也消耗了心脏大量的氧气，所以，在运动之后就会有心跳加快的情况。

第三：不定时出现胸痛

心脏位于人体胸部左下的区域，心脏健康的人很少有胸前区疼痛的现象，但是，如果当心脏的氧气和营养物质供应不足的话，分布在心脏上的冠状血管以及肌肉神经就会受到刺激，出现疼痛感。

知道了心脏不好会有什么症状发生之外，平时生活中，要注意预防心脏病的发生，下面跟大家分享以下预防心脏病的方法

一、戒烟

吸烟不仅对人的肺部健康带来伤害，还会使人的心跳加快，增加心脏的耗氧量，出现血液流动异常甚至会增加血小板的粘附性，不利于心脏的健康。

二、戒酒

人们在喝完酒之后，心脏原本的收缩功能就会变弱、心跳加快，而且，人在喝完酒之后，人的心律会出现失常，长期喝酒的人，会对心脏带来不可挽回的伤害。

三、尽量选择安静的环境居住

人的心脏对声音的接受能力有一定的范围，长时间居住在繁杂的声音环境中，噪音容易刺激的人的心脏病的发作，噪音送一加快人体心脏的衰老，增加心肌梗塞的风险，而且，长期在噪音环境下的人，非常容易使人烦躁，精神紧张，容易引发心脏病等意外。

保护心脏的方式有很多，平常的饮食生活也要控制好热量的摄入，尽量少吃富含脂肪和胆固醇的食物，减轻心脏的负担，对健康更有益。