人在猝死前，身体和心脏会发出哪些信号？重视一个或能救命！

一直以来，死亡都是大家不愿意提及的话题，毕竟说到死，总是显得很沉重，随着年龄增大，对于生死应该慢慢看透，见证了身边一些人出生，也看到了一些人死去，从之前的害怕死亡，到如今的淡然。饱受疾病困扰，最后走向死亡道路，这样的情况最常见，或许作为亲属，在家人与病魔斗争的时候，也感觉到不忍心，想着早点解脱才是最好的。与这种痛苦折磨时间长的死亡相比，猝死或许少了死亡前的挣扎，当然，对于遵守孝道的人来说，会说还没有做出照顾的工作，没有尽孝心。

猝死在如今非常容易出现，你的身边也有一些老年人在早上刚刚起床的时候，刚起身穿衣服，竟然突然摔倒一命呜呼，源自于早上起床后血压太高导致。而在一些新闻上也看到了，年轻的创业者，在加班的时候，出现了猝死。就算是本身从事医疗工作的医护人员，也会出现猝死。

很多人会说猝死是突然出现的，在短时间内造成死亡，事实上人在猝死前，身体是会发出预警信号的，重视这些信号，可以避免很多不必要的事情发生，就算重视一个，说不定都能活命，希望大家来了解一下。

猝死，如果总结起来的话，可以这样说“因病突然死亡”，不再仅仅局限于老年人，年轻人也是如此，正因为如此，很多年轻人忽视了自我保健，例如对于心脏护理的疏忽，导致他们出现了心慌、气短、呼吸急促的感觉，很多人出现了并不当回事，事实上，随着这种感觉越来越强烈，很有可能是这个部位处于缺血状态，一不小心会出现猝死。

在早上出现的猝死，人们会说是血压高，引起的慢性病，事实上，在夜间也会给身体发出预警，让人的心口有很强烈的绞痛感觉，这种疼痛感加重，或暗示梗塞提前到来，也是猝死的前兆。

总是感觉到头晕，也属于征兆表现，对于头晕，很多人会担心是休息不好，事实上，是血管出现梗塞状态，影响到血液的正常流动，带来的强烈不适之感，也是会造成猝死提前发生的。

总是莫名感觉到疲倦、疲乏需要注意了，这样的感觉，也是很糟糕的，尤其是本身有三高的人，如果再有这类感觉，或暗示组织出现了坏死状态，身体出现了恶化的趋势，在某个瞬间一下子爆发出来，就会出现猝死。

据统计，长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的重要元凶之一

不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成具有很好的作用，其中黄酮化合物也有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风及肾病的发生几率。这对于高血压患者来说，都是很重要的。

研究表明，海产海带、【神南山】芹籽粉、显齿蛇葡萄等都含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，其中【神南山】芹籽粉，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用无任何毒副作用。

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猝死的发生，还与生活中的一些不起眼习惯有关，一旦忽视了，会导致提前出现，例如有些人在排便的时候，特别喜欢用力排便，这样的排便方式，对健康是大大不利的，会因为突然用力排便，导致瞬间引起血压升高，身体承担的压力加大，引起了猝死。

喜欢坐着不运动，久坐不动的人，也是需要特别注意的，这样的情况，会因为久坐时间长，导致身体的代谢速度变得缓慢，酶的活性减弱，导致血液黏稠度升高，血栓一旦形成，会给心脏增加压力，在某个瞬间爆发出来，猝死就这样发生了。

对于猝死要特别注意，了解发生前可能出现的表现，重视这些异常情况，或能在关键的时候，救你一命。

心源性猝死的原因

病因。心血管疾病:冠心病(包括急性心肌缺血和梗死)、肺栓塞(大块)、原发性肺动脉高压、心肌病(尤其是原发性)、心肌炎、风湿性心脏病、主动脉瓣狭窄、左房室瓣脱垂综合征、感染性心内膜炎、主动脉动脉瘤破裂和夹层分离、高度或完全性房室传导阻滞、病态窦房结综合征、Q-T间期延长综合征、预激综合征、心脏肿瘤、人工瓣功能不全、先天性冠状动脉异常、颈动脉窦过敏或其他反射性迷走神经亢进。

呼吸系统疾病:肺炎、支气管哮喘。

中枢神经系统疾病:脑出血、蛛网膜下腔出血、脑炎和脑脊髓膜炎。

胃肠道疾病:胃肠道出血、胃溃疡穿孔性腹膜炎、急性胰腺炎。