皮肤是心脏“晴雨表”，当皮肤出现这个颜色时，说明心脏生病了

我们在形容自己的心爱之物时，总是会说“心肝宝贝”，这句话运用到器官之上同样合适，心脏就是人体最重要的器官，它的主要功能就是向身体各处泵血，当心脏停止跳动时，也意味着“死亡”的来临，所以对于心脏健康我们绝对不能忽视。如果我们的皮肤出现了这个颜色说明心脏生病了，需要及时就医，那么是哪种颜色呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

皮肤颜色与心脏的关系

人体的皮肤下面血管丰富，所以当不小心割破的时候就会流出鲜红的血液。当我们握紧拳头再突然张开时，会发现掌心由白迅速变红，这是因为血液被挤压，所以掌心变白；之后得到恢复，血液又重新回归原处，所以手掌迅速变红。正常人是如此，但如果心脏出现了问题，例如血管中有栓塞，导致气血不畅，那么血液流通就会受阻，血液循环自然缓慢。血液流通缓慢会使身体一些部位得不到充分的血液循环，所以我们就会看到此处皮肤颜色发白，久而久之，心脏衰竭，氧气运输更为困难，就会发紫。所以当我们看到一个人面色红润时，其血液循环肯定顺畅，心脏功能较好；脸色苍白、发紫发青一定是血脉流通不畅，心脏功能较差。

皮肤发绀可能是心脏问题

发绀是皮肤的一种外在表现，也称紫绀。由于人体动脉中的血氧分压降低，氧合血红蛋白减少，所以皮肤会呈现青紫色。出现这种现象除了和肺功能异常有关外，和心脏也有很大的关系，心脏输血不畅，血液流不到细微的血管绀现象不容忽视管，就会出现发绀现象。这种现象一般会出现在毛细血管丰富且色素较少的人体末梢部位，例如手指、鼻尖、脸颊、耳廓、口唇等，也可表现在四肢或者身体其它部位。所以当皮肤发紫的时候，要及时询问医师，不然可能会贻误病情。

小运动对心脏的大疗效

血液流通不畅的原因是多方面的，饮食上要清淡少油，多食水果蔬菜，运动要适宜，多活动筋骨，促进血液循环，除此之外还可以尝试一下两种方法保养心脏，更健康！

1、每天晚上回家后用热水泡泡脚，然后再用温水洗洗脸，这些都可促进血液流通。然后可选择平躺的姿势，将双腿抬高，然后像蹬自行车那样来回运动双腿，这时你会感觉腿部发热，然后调整呼吸，缓慢坐起。双手握空拳，拍打大腿以及小腿，拍打时要掌握节奏，最好适应自己的呼吸，不要过快，也不要过慢。每条腿拍打上百下，然后缓慢站起，轻揉腿肚，放松腿部肌肉。这种方法简单易操作，而且单人即可完成。每天坚持进行，会起到舒筋活血的作用；另外腿部肌肉会得到放松，能够缓解人体疲劳感，让人更容易进入睡眠。

2、冷热水浴交替

这种方法可促进血液循环，但不适合心脏病重症患者。也可选择温水和热水交替进行，这样也会使人体血液流动加快，从而达到促进血液循环的目的。

以上内容大家都了解了吗?希望大家平时要注意保护好自己的心脏，心脏健康了，我们的身体才会更加健康，今天的内容小编就为大家分享到这里，如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！