预防冠心病的发生，降压、降糖和降脂是关键，各应降到多少？

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，又被称为缺血性心脏病。冠状动脉的主要作用就是向心肌供血，由于各种原因造成冠状动脉的狭窄或者堵塞，心肌因缺血、缺氧而出现坏死，是冠心病发病的主要机理。冠心病在临床上又可分为急性冠脉综合征和慢性冠脉病两种。

急性病变包括了不稳定性心绞痛和心肌梗死，病情非常凶险，不及时抢救会造成患者死亡；慢性冠脉病又包括了稳定性心绞痛、无症状心肌缺血和缺血性心力衰竭等。很多冠心病患者平时并没有任何症状表现，但在情绪激动、过度用力和气温突然下降时就会突然发病，很多人就是因为这个原因而猝死的，可见冠心病是严重危害人们生命安全的重大疾病。

冠心病与高血压、糖尿病和高脂血症等慢性疾病有着密切的关系。因此要预防或者延缓冠心病的病情发展，控制好血压、血糖和血脂指标是非常关键的措施。一般来讲，要把血压控制在140/90毫米汞柱以下，糖化血红蛋白指标控制在7.0%以下，低密度脂蛋白指标控制在2.6毫摩尔每升以下。积极治疗高血压、糖尿病和高脂血症是预防冠心病的基本措施。

养成良好的生活习惯，也是预防和延缓冠心病病情发展的必要措施：

1、戒烟戒酒，长期吸烟或者喝酒对心脏和血管的损伤是极大的，会让冠心病的发病率呈现快速上升的趋势；

2、控制体重，体重超标或者身体肥胖，是高血压、糖尿病和高血脂症发生的主要危险因素，当然也是冠心病发病的主要原因；

3、加强运动，缺乏运动者冠心病的发病率是经常运动者的2倍，每天坚持30分钟户外有氧运动可以大大提高心血管的健康程度。

低盐、低糖和低脂肪的饮食方式，也是预防各类慢性疾病的有效措施，有利于控制好血压、血糖和血脂指标，当然也能降低冠心病的发病率。一旦被诊断为冠心病，就要在医生的指导下服用药物控制病情发展。针对冠心病的药物主要有两大类，一大类是控制病情发展的，如降压药、降糖药、降脂药和抗血小板聚集药等，还有一大类是控制症状的药物，如硝酸酯类扩血管药，降低心率和心肌耗氧的药物等，都需要严格按医嘱服用。