冠心病的夏天, 只需做好下面10点!

夏季已经来临，很多朋友不知道在夏季应该如何保护心血管，今天就来给大家盘点10个预防冠心病的措施。

1、切勿随便停药、减药，无论什么时候都要按时服用治疗冠心病的药物，不可间断。阿司匹林和他汀类药物没有特殊情况，是要终身服用的。

2、夏季昼长夜短，保证足够的睡眠时间很重要，按时作息有助于冠心病患者的预防。

3、当患者出现胸闷、胸痛、心悸等不适时，要立即去就诊，可能是冠心病的症状。

4、中午是冠心病的高发阶段，患者锻炼应避开这个时间段，傍晚是最佳的锻炼时间，应选择在晚上外出锻炼。

5、冠心病患者夏季不要饮凉水，饮用大量凉水可诱发心绞痛、心肌梗塞的发生。还有火锅等既油腻又辛辣刺激性的也最好不要食用，否则会加重动脉硬化。对冠心病患者来说，夏天最好的还是以清淡为主，不宜吃得过饱。

6、患者要及时补水，绿茶具有很好的防动脉粥样硬化的效果，补水时刻适当的多喝些绿茶来防止动脉硬化的发生。

7、起床时不要急，现在床上躺个几分钟，然后再起床，能有效预防意外情况的发生。

8、保持运动的好习惯。平时生活上，冠心病患者切不要因为天气炎热就不去运动。适当的运动对于冠心病患者是有必要的。

9、冠心病患者夏季每天午睡也能减少冠心病的发病率，这是因为午睡时血压下降、心率减慢，减低的冠心病的发作。

10、由于冠心病患者容易受到气温的变化，尽管运动是必须的，但如果天气实在太闷热，是要减少外出活动的时间的，避免受此影响而导致冠心病的发作。