咳嗽久了，对心脏不好：吃一物，止咳强心

咳嗽大家都知道是因为咽喉不适或者是感冒导致的，但是一说到热咳，很多人就不明白了。那么，什么是热咳呢？

热咳多是由于热伤风导致的，但是这也并不是导致出现热伤风的唯一原因。

除此之外，长期饮食不当，酗酒酗烟，体内上火，其它脏器疾病等也是会导致病人出现热咳的。

让人担忧的是，热咳如果长时间得不到很好救治，病人的心脏往往受累。

从西医角度分析，肺循环系统和心脏的循环系统，有着密切联系。当肺循环较差的时候，势必影响心脏机能。

从中医角度来说，就是肺部的湿热可以酿痰，导致蒙蔽心包，让心脏受累。

什么东西即可以镇咳止咳，又能保护心脏呢？

杏仁是传统的清肺、止咳中药。就颜色来说，白色的杏仁入肺经，对肺部疾病有治疗意义。

而且，它清热、下火、祛痰的功能十分明显，因此对肺热咳嗽、肺气肿、实热型的气管炎病人有效。

上海远大心胸医院医疗院长张大东表示，杏仁里面含有大量的不饱和脂肪酸，也可以降低机体胆固醇的含量，所含的维生素E和类黄酮也是非常好的抗氧化剂，可以预防冠心病的发生。

杏仁的作用

1、减少患心血管疾病

杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。

2、预防心血管疾病

杏仁富含维他命E，以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂，它是一组被发现于葡萄酒、茶和果蔬中的植物性营养成分。

这些抗氧化物质能够帮助细胞抵御氧化损伤，预防心血管疾病。

3、避免心脏病发作

杏仁中包含有特殊的丰富的植物化学成分、被称为“植物化学成分”的天然物质，它可以帮助对付癌症，避免心脏病发作以及其它因年龄而导致的问题。

4、对冠心病有很好的帮助

杏仁皮中含有一种被称作类黄酮的抗氧化剂，这种抗氧化剂也存在于葡萄酒、茶、水果和蔬菜中。

类黄酮作为抗氧化剂能保护人体细胞，能减少低密度脂蛋白受到氧化作用的攻击，对冠心病有很好的帮助。

止咳护心食疗方

★杏仁梗米粥：止咳，保护心脏

食材：杏仁10克，粳米50克，冰糖适量。

做法：将杏仁去皮洗净备用。

粳米淘洗干净，和杏仁一起放入锅中，加水适量，大火煮沸之后，转小火熬煮成粥，粥成之后加入冰糖继续煮到融化就可以。

宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。

功效：《名医别录》中孙思邈说：“杏仁为心之果，心病宜食之”。杏仁有预防冠心病，清肺止咳的功效；梗米它能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率。

经常食用杏仁梗米粥可以止咳平喘，保护心脏的功效。

杏仁为心之果，经常食用可保护心脏，愿大家都有个健康的身体，开心度过每一天。