冠心病人适合吃什么水果？这四类水果常吃，或能避免心梗

冠心病大多是因为冠状动脉粥样硬化使血管阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)和冠状动脉功能性改变(痉挛)的总称，又称“缺血性心脏病”。临床上可分为原发性心脏骤停、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭和心律失常等类型。CHD是严重威胁人们健康并造成大量死亡的一种心身疾病，半个世纪以前其发病率逐渐增加。冠心病为老年人最常见的心脏病。

简单来说就是心脏缺血导致供氧减少，心肌能量代谢异常，影响心脏的正常工作，当然之所以会出现这种情况，也与人们的饮食有关，对于冠心病患者来说，饮食是非常重要的，有研究表明，增加水果的摄入能够降低冠心病的发病和死亡风险，建议每人每天应摄入200~350克的水果。

那么冠心病人适合吃什么水果，这4类水果若能尝试或能避免心梗

1、含黄酮类的水果，也就表明富含黄酮类化合物的水果能起到保护血管的作用，像我们常见的红葡萄，紫葡萄，猕猴桃等水果里面的抗氧化物质比较高，能够延缓血管的衰老，对于保护血管有一定的功效，也能预防血管堵塞。

2、富含花青素类的浆果，如蓝莓桑葚樱桃，草莓等具有强抗氧化性功效，对于保护血管内壁预防动脉粥样硬化有很好的效果。

3、含钾的水果，心脏的泵血肢体的运动都离不开钾，当血钾降低时，心肌细胞活动就会受损，心脏也会因为缺钾而泵血无力，再加上肌肉收缩无力，人就会觉得浑身无力，为了提高心脏活力和心脏的泵血能力，在平时要多补充一些钾元素，含钾的水果也比较多，像我们常见的水果山楂，菠萝蜜，石榴，桂圆，黄皮果等

4、Vc含量较高的水果，Vc属于一种抗氧化剂，它能有效清除自由基和活性氧，可以防止血管中脂质过氧化，减少动脉粥样硬化等心血管疾病，维c含量较丰富的水果也比较多，比如柑橘，山楂，鲜枣，苹果，樱桃，柿子，猕猴桃等水果当中的维c含量就比较丰富。

从这里我们可以看出，对于冠心病患者来说，平时吃水果是尽量多吃一些维c含量或者是抗氧化性较高的食物，这样也能有效保护我们的血管，提高血管弹性，只有血管健康了，心脏才会更健康，也能让你远离脑中风和心梗。