48岁女子，凌晨猝死，生前不近烟酒，跟丈夫脱不了干系

深夜，救护车载着一位已经处于昏迷的女子，气息全无，飞驰在路上，医生怀疑是急性心肌梗塞。

医生给女子做了心电图，血压的测量，但是情况不容乐观，血压下降， 心电图仅有心房波。

医生肺女子进行心肺复苏，和人工呼吸等抢救措施，但是当救护车刚要到达医院时。

女子刚抬下车，心电监护仪就已经发出了刺耳的响声，成了一条直线。

医生宣布，因突发心源性猝死，抢救无效身亡。

陪女子来的应该是她的丈夫。听到这样的消息，蹲在地上痛喊道："是我害了你啊"。

到底发生了什么事情？

原来，女子姓吴，吴大姐今年48岁，和丈夫一起创业至今，现在也算是过上富人的生活，有车有房。

但是这些年吴姐也没有外表看到的那么幸福，不仅患有心脏病，高血压，最主要的是心里憋屈。

俗话说，男人有钱就变坏，而男人不坏女人不爱，吴姐的丈夫就是其中的一员。

自从生活条件好了，身边漂亮的女人也多了，吴姐的丈夫回家的次数越来越多了，对吴姐的态度也变的冷淡。

吴姐甚至也看见过丈夫身边那些女人，但是吴姐为了孩子，为了公司，也想丈夫只是玩玩，年龄大了玩够了还是要回家的。

可是就在事发当晚，是吴姐和丈夫坐在餐桌前，各自心里有要说的话，也都喝了一些酒。

吴姐想着聊聊过去没钱，一起奋斗的日子，丈夫就能有所感动，可是丈夫只是不停的喝酒，就要结束的时候，丈夫竟然说出：我们离婚吧，这样的话。

吴姐没想到，竟然为了小三要和他离婚，吴姐就和丈夫大吵起来，都喝很多的酒，丈夫也说了一些难听的话，说就要娶那个女人。

吴姐气的把自己关进屋子里，可是当丈夫进屋时，就发现吴姐已经昏倒在地，怎么叫都没反应。

丈夫给吴姐吃了速效救心丸，还是没有任何反应，就拨打120急救电话。

医生听后叹气：吴姐的猝死，跟丈夫脱不了干系。

心脏不好的人，是最经受不了刺激的

人在生气，情绪激动的时候，交感会释放大量的肾上腺激素和去甲肾上腺素，引起窦性心动过速、早搏、心房颤动，血压升高，心脏的压力增大，诱发猝死。

同时饮酒，过激行为也会引起血脂升高，形成血栓，容易发生急性心肌梗死，脑卒中等。

当猝死发生时，我们能做些什么？

保证气道通畅：应清除气道内异，,保持抑头抬颏，口腔轴和咽喉轴成一条直线。

抢救复苏：在猝死的2-4min进行心跳复苏是最佳的时间。

进行人工呼吸：保证体内的氧气的输入，以及二氧化碳的排出。

保持环境的安静，及时的拨打120急救。

这三件事"加速"猝死的发生

1、吸烟

世界卫生组织的一项报告显示，全世界每年至少有100万人由于吸烟过早死亡。

吸烟会增加心脏压力，损伤血管健康，每天一包烟的人，患心源性猝死的几率高达40%。

2、熬夜

每天睡眠时间不足8小时的人，患心脏病的风险增加30%。长期的熬夜会导致心脏的节奏紊乱，出现心律失常，心脏的功能下降，增加早衰的几率。

3、过度劳累

美国《JAMA心血管》表明：每天坐6小时以上，会增加罹患糖尿病和肥胖的风险，脏病死亡的几率会上升64%。

过度劳累已经成为现代年轻人发现心源性猝死的主要的原因。

猝死“有迹可循”，8大求救信号，莫忽视

1、突然心慌

，心率加快，频繁发作。

2、突然胸闷，

或胸闷加重，尤其是运动后更为严重。

3、突然晕厥

。

4、眼前发黑

，肢体麻木。

5、不明原因的疲乏

，伴有焦虑、失眠、无症状惊醒等。

6、疼痛剧烈

，紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气。

7、反复胃肠道症状，

也是心脏病发作的信号之一。

8、突然大量出汗

，如颈、后背、头皮、手心或者脚掌都会大量出汗。

预防猝死，做好这几点：

1、常饮茶，养心安神

古人曰：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”

保护心脏，经常喝点养心茶，十分有益，还可延年益寿。

蒲公英土精

茶

，泡水喝，可安神助眠，养护心脏健康。

用土精、尾参、黄花郎、百合、苦荞，搭配在一起泡水即可。

土精，能强心气、补肺气。尾参，质柔而润，益五脏，延缓衰老。

黄花郎，可清热去火，减少人参上火的情况。

百合，养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。苦荞，可增加心肌供血量，有利心脏舒张。

经常泡上一杯，养心安神，促睡眠，保护心脏健康，大有益处。

古古丁荷叶茶，

泡水喝，可降脂降压，护心脏。

将古古丁、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。

荷叶，药用价值高，含有黄酮、生物碱类，泡水喝，可降脂降压，有益心血管健康。

小叶苦丁，含有阿克苷，可增强去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，可降低心脑血管疾病的发生。

古古丁，药食两用，随处可见，用其泡水喝，可升高高密度脂蛋白，有益心血管健康。

2、不久坐，减少血栓

有研究显示，每天久坐不动的时间越长，死亡风险就越大。

久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，患冠心病的风险，要比经常运动或体力劳动者高4倍。

此外，久坐不动，还会增加血栓风险，据研究，每天保持3小时坐着不动，患下肢深静脉血栓的风险将增加2倍。

因此，不论多忙，都要注意，减少久坐，每坐下45分钟，适当的起来活动一下，十分有必要。

3、多运动，增强免疫

经常运动，可增强人体免疫力，提高对抗疾病的能力，减少猝死的发生。

此外，适当的运动，还有助于心肺健康。

有氧运动，是提高心肺功能的首选。

快步走、慢跑、骑自行车、登山、游泳等，都是不错的选择。

建议，至少每周3次，每次15~20分钟，才能达到锻炼效果。

4、心舒畅，避免悲伤

保持愉悦心情，放松压力，日常不要情绪化激动，轻易动怒。

一旦，精神紧张，会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，甚至诱发心梗。

所以，保持良好的心情，避免悲伤、抑郁等不良的情绪，有益心脏健康。

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