宝宝又咳嗽了？不要只知道打针、吃药！

小茉莉先是发烧，然后又开始咳嗽，看着她小脸通红地憋气咳嗽，实在揪心得慌。

带她去儿童医院，发现秋天咳嗽的宝宝还真不少，很多家长跟医生说：孩子咳得难受，开点止咳药吧。

给宝宝用药，真的要谨慎再谨慎啊。

根据美国儿科学会的建议：

4岁以下的宝宝，不要用非处方药；

4~6岁的宝宝，只有在医生的指导下，才可以用非处方药；

6岁以上的孩子，可以按照药品说明书用药。

所以，不要宝宝一咳嗽就要给他吃止咳药。

如果宝宝咳嗽不甚厉害，不影响饮食睡眠，精神状态也不错，可以试试以下几个方法缓解他的痛苦。

增加空气湿度

秋天本身气候干燥，对呼吸道就不好，所以，注意多开窗通风，室内可以用加湿器加湿，或在室内晾晾湿毛巾湿衣服，室内湿度维持在60%~65%最佳。

宝宝喉咙有痰时，可以打开浴室热水，抱着宝宝进去站两分钟，让宝宝吸入温湿的蒸汽，有助于稀释痰液，排痰止咳，注意不要待很久，2分钟即可，防止宝宝闷热和缺氧。

多饮水

咳嗽的宝宝，呼吸道水分丢失会很高，缺水会加重分泌物稠度，使之不易咳出。

白天的时候，多给宝宝喝水，尤其是23度左右的凉开水，能稀释粘稠的分泌物，容易被咳出。

同时，多喝水还能促进新陈代谢，使身体产生的废物和毒素迅速从尿液中排除，减轻对呼吸道的刺激。

多喝果汁

新鲜水果蒸熟打碎，温水稀释后喂给宝宝，以梨汁和苹果汁为主，有润肺消痰的作用。

注意橘子、橙子、西柚等生痰上火的水果不要喂。

1周岁以上的宝宝，可以喂点蜂蜜水，一次2~5毫升即可。

抚摸拍背，睡觉时垫高头部

宝宝清醒时咳嗽，可以把宝宝抱起面向自己，手指并拢手掌放空，由下往上给宝宝拍打背部。

宝宝入睡时，可以稍微垫高头部，有利于呼吸道分泌物的排出。

当然，宝宝咳嗽跟发烧一样，只是外在表现，不能所有情况都自己盲目采用温和的缓解方法，怎样的咳嗽情况必须马上就医呢？

1.小于3个月的宝宝

2.呛入食物或其他物品引发咳嗽

3.发烧或精神状态不好

4.呼吸困难，比如呼吸有杂音或呼吸急促

5.长时间拒绝喝水或饮食不正常

6.咳嗽超过2周

7.非常严重的咳嗽，咳血或是呕吐

8.发生任何搞不清楚的状况，请及时就医

大部分由感冒引起的咳嗽会延续一个星期左右，所以护理宝宝咳嗽是一个需要体力和耐心的持久战。

既然无法避免，爸爸妈妈们，就按照科学方法，慢慢来吧。

作者：茉妈，高学历职场妈妈，每天分享一点育儿知识，我们一起，做更好的妈妈。