冠心病做到这2点，才能长治久安

1100万！

这就是目前我们国家冠心病的人数！

冠心病吃多久药能治好？

关键要看对于治好的理解，如果治好只是有效控制症状，那么可能在心绞痛发作的时候，含服一片硝酸甘油，2分钟就好了，但这种治好充其量叫缓解，而不是治好。

在我们看来治好的意思就是从今往后再也不用吃药了！比如得了肺感染，输了抗生素，一个礼拜复查血常规及胸片，痊愈了，以后不用吃药输液了，这叫治好。但冠心病不行，直到目前为止现代医学对于冠心病仍是没有办法治好，没有办法治好，不代表没有办法。现代医学对于很多慢性疾病都没有办法治好，可是现代医学能控制和预防这些疾病加重，比如说冠心病就是其中之一，目前我们治不好冠心病，但如果有效控制冠心病，并不影响我们的寿命，我们要学会与疾病和平共处，长期共存。

冠心病是什么？

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，简单说就是心脏动脉血管垃圾增多到一定程度，超过了50%的狭窄，就叫冠心病。

冠心病为什么不能治好？

一是我们没有办法完全清理血管内部的垃圾，也就是我们没有办法逆转动脉粥样硬化斑块，这些动脉粥样硬化的形成和加重，我们都是从小时候开始出现的，随着年龄的增长越来越重。如果一个人能活足够长时间，每个人都会出现动脉粥样硬化，但为什么只有一少部分人得冠心病呢？那是因为虽然这些动脉粥样硬化和年龄增加有关系，但动脉粥样硬化加重更和遗传基因、高脂血症、糖尿病、高血压、吸烟酗酒、压力大、久坐不运动、不健康饮食、生活不规律等等因素都有关系，这些因素越多越容易冠心病。而且这些血管垃圾一旦形成是没有办法去清理干净的，现代医学只能预防垃圾加重。

二是，只要活着，这些垃圾还会源源不断的产生，我们目前的科技无法杜绝血管产生垃圾，所以只能去预防垃圾加重，遏制产生更多的垃圾，但我们无法阻止垃圾产生。

冠心病如何治疗？

冠心病的治疗包括两个方面:健康生活＋正规医疗。

健康生活包括:健康生活态度＋健康生活方式

调查显示心存敌意的人心脏病风险增加19%，心存恶意的人死亡风险增加一倍，善良的人心血管风险降低14%，乐观的心脏病患者康复快一倍，知道感恩的人身心更健康。足见善良、乐观、积极、阳光、感恩的心更有利于心脏病康复。

除了我们要有健康的心态，还得有健康的行为，这才能言行一致，健康生活方式包括远离烟酒，低盐低脂低糖饮食，坚持有氧运动，控制体重，规律作息，生活方式越健康，越不容易发生冠心病，冠心病越稳定。

吸烟者冠心病发病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明显高于不吸烟者，冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。最新发布的文章，也就是《柳叶刀》2800万人群调查，结论:明确饮酒对健康的有明确的危害，即使少量饮酒也是有害处的。

据《柳叶刀》统计，2017年一年，因为高钠饮食而死亡的人口约有300万；因为杂粮吃太少而死亡的约有300万；因为水果没吃够而死亡的约有200万。2017年，全球范围内大约1100万人口的死亡（约占总死亡的22%）与饮食相关，其中1000万人死于心血管病。

近日《美国心脏病学会杂志》杂志上发表了一项研究报告，久坐的人比运动的人心血管疾病死亡风险增加了107%！

肥胖者容易患高血压，加重了心脏的负担，睡眠窒息综合征，肥胖可促使高脂血症和糖尿病的发生，糖尿病对心血管系统造成动脉硬化及微血管病变。

包含200 万人数据的论文表明，工作中涉及轮夜班的熬夜人群中，心肌梗死的风险增加 23%

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以上健康生活，不管有没有冠心病都应该尽力做到，做到的越多，冠心病风险越低。对于已经确诊的冠心病，还有配合正规的医疗。医疗包括药物＋手术，对于大部分冠心病都能够通过他汀＋阿司匹林为基础的药物来控制，同时配合控制血压、血糖、心率，只有长期服用这样药物才能预防血管垃圾进一步加重，才能有效的控制冠心病，才能与冠心病长期共存。

还有少数冠心病，比如心肌梗死及药物无法控制的心绞痛，需要支架或搭桥。

总之，人类目前无法治好冠心病，但我们可以和冠心病和平相处，长期共存！

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