心脏病的“恩人”在田间，常备，早晚喝点，血压不高，血栓不扰

心梗，是一种常见的心血管类的疾病，这种病多发生在40岁以后的中老年人的身上。

这种病的并发原理是，冠状动脉硬化或堵塞，从而导致心肌缺血缺氧，诱发的心肌梗死。

除了遗传因素可诱发这种病，不良的生活规律和不健康的饮食习惯，都会诱发这种病。

在一家市级医院的病房内，躺着一位患有心梗的女大学生。而心梗这种病多发生在，中老年人身上为什么会在这位女大学生身上呢

通过了解小玲的家属并没有心梗等心脏病史，为了了解清楚小玲到底是因为什么病发心梗，医生对小玲的饮食习惯和生活规律上进行了询问。

在询问中得知，小玲有一个自己非常的爱的男朋友，并且两个人住在一起。小玲为了迎合男朋友，便每天熬夜陪他打游戏，而且两个人一直没有任何避孕促使，都是小玲在吃药避孕。同时，两个人还不会做饭，每天都在吃这外卖。

医生随后断言：小玲的心梗正是吃外卖和熬夜引起的，还有可能和长期服用避孕有关。

医生这样解释道：外卖使用的油大多不干净，长期摄入油脂会导致血脂升高不利于血液循环，熬夜会加重心脏负担导致心梗，避孕药会导致凝血酶原时间缩短，造成高凝状态，易形成血栓，诱发心梗 。

这次小玲入院，男友并没有露面，医生叹息到：姑娘这种渣男友不值得爱，以后应该自重啊。

了解心梗病发4征兆，警惕心梗

1、不明原因的咳嗽

很多人会不解，咳嗽不应该是肺出问题了么？为什么是心梗呢？

这里所说的咳嗽是“心源性咳嗽”，这种咳嗽是由左心房衰竭导致的，若出现不明缘由的咳嗽请尽快就医，警惕心梗来袭。

2、牙疼

有心梗诱发的牙疼，我们称之为“心源性”牙疼。

这种牙疼，不能具体到是哪一颗牙疼，且使用止疼片无法止疼。心梗造成的疼痛感时呈放射性的，以心脏为中心，将疼痛感放射出去，一般疼痛的部位有肩膀，胳膊，后背，胸前，牙齿等。

3、手脚冰凉

手脚是身体第二个心脏，心脏出现任何问题时，手和脚会做出第一反应。

手脚是距离心脏最远的器官，当心脏供血能力不足时，就会导致体内的血液不能正常的流通到手和脚上，就会导致手脚发麻冰凉的现象。

4、突发性视野模糊

随着年龄的增长，视力会有所下降是在所难免的，但是若出现突发性的视野模糊时就要警惕是否是心梗“来袭”的征兆。

当心脏供血能力不足时，会导致脑缺氧缺血，从而导致视神经谁网膜上缺氧缺血，这时就会出现突发性的视野模糊的现象。

这种现象，一般会持续数十秒或几分钟，通常不会留下后遗症。

常做4件“养心事”，心脏强劲有力

1、多做有氧运动

很多人因为工作等原因属于运动，长期缺乏运动会导致血液循环减慢，血液减慢体内形成血栓的几率会提升。

运动，可以促进区血液循环，增强心肺活跃度，增加血液中的含氧量，提升自身免疫力，从而帮助我们抵抗各种的疾病。

2、多喝水

当我们出现口渴时，身体已经处于极度缺水的状态，所以生活中我们应该养成勤喝水的习惯。

当身体处于缺水的状态时，血液就会出现粘稠的情况，血液粘稠不利于血液循环，影响心脏正常的供氧供血量。

3、多补

花青素

来源：山生命之果

补充这种食物的原因在于，这种食物中含有人体血管非常缺乏的一种元素—花青素，生命之果的含量最高，高达66%以上。

研究表明，日常饮食中花青素摄入过少、而体内自由基过多，互补平衡是诱发心血管疾病发生的重要原因之一。

花青素在身体中作用繁多，其参与身体的血液循环，可以清除血管中多于的垃圾，加固血管，抗突变，有保护肝脏作用。

对于预防心梗、脑梗等重要疾病均有预防的效果。

4、睡前洗脚

脚上含有较多的穴位，睡前洗脚，不仅能够解除一天的疲劳，同时水中的热量，能够刺激血管扩张，促进血液循环，降低血压，改善睡眠。