45岁男子，晨起心梗离世，医生劝告：起床后有4种现象，抓紧就医
心梗，又称心肌梗死，是心脏病中十分严重的一个病症。
心梗的发病率和致死率都非常高，据统计，全球每年有1700万人死于心血管疾病，其中有一半以上是死于急性心肌梗死的。
以往，心梗常在老年人中爆发，随着生活节奏的加快，很多中年人，逐渐成了心梗的主力军。
大伟今年刚满45岁，正是一个男人最黄金的年龄，家有娇妻、大儿子，工作也刚进入上升期，已经当上了部门主管。
人人都羡慕大伟的好日子，说大伟正是春风得意的好时候，可没想到，大伟却在晨起后，突发心梗，猝死在了家中，连件体面的衣服都没穿上。
很多人都在说“天妒英才”，只有大伟的妻子小娟不断嚎哭，说大伟是被累死的！
大伟表明无限风光的生活，都是大伟自己一点一点努力打拼来的，小娟说自打自己认识大伟一来，从没见过大伟十二点前休息过，特别是当上部门主管后，大伟经常要忙到凌晨两点才睡，早晨六点钟又爬起来了。
医生表示，经常熬夜、过度劳累确实会让心梗爆发！
熬夜对心脏的影响是持续的，短期的熬夜就会让人心慌气短，感觉到心脏不适。
长期熬夜会一点点地让心血管逐渐变狭窄，心脏功能会出现衰退，心脏的跳动率也会渐渐变小，最终猝死问题也就会随之而来。
过度劳累往往是心梗的直接诱发因素，过度的疲劳或超负荷的劳作，会使患者的心脏负荷突然增加，心肌供氧量急剧增加，并引起严重的心肌缺血，导致心梗发生。
医生劝告：总熬夜、过劳的人，起床后有4种现象，抓紧就医
晨起是心脏病高发的时段，起床后观察自己的身体异常，也可以及早地发现心脏病变。一旦出现以下4个现象，要第一时间抓紧就医，避免不幸发生。
1、水肿现象
清晨起床后，如果脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，这说明你的心脏可能已经出问题了。
心脏功能受损会导致肾脏血流不足，或体静脉压力过高，进而表现为面部水肿。
2、心慌盗汗
经过一夜的休息，早晨起床后，却精神补起来，总感觉心悸、心慌，应考虑是存在心脏疾病。
心慌其实是心率增快、心律不齐的表现，多由心脏功能性或器质性改变导致。
起床后看下床单，如有有汗湿，说明有盗汗现象，也要考虑是心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃造成的。
3、乏力气短
早晨本应该是神清气爽的，如果起床后，却总觉得乏力气短，也可能是心脏有问题。
乏力气短是心脏病患者常有的表现，尤其是心肺功能不全的人，表现更明显。
如果躺下休息时，更容易出现气短的话，多是心衰或心肌缺血导致的，应尽早就医排查诊治。
4、没食欲
经过一晚上的身体消耗，起床后，一般会感觉到明显的饥饿感。
如果晨起就没有食欲、不想吃东西，甚至还感觉恶心想吐。不要只考虑是肠胃问题，也可能是心功能衰竭的表现，切莫忽视。
养护心脏健康，预防猝死，吃二红、喝二茶、做二事
吃二红：
1、红枣
红枣营养丰富，可养气补血、安神助眠、保护脏腑，增强人体免疫力。
红枣里面含有大量的环磷酸腺，能够扩张血管，增强了心肌的收缩能力，迅速的增强血液中的含氧量，随之也会改善心肌的营养，起到保护心脏的作用。
2、秀芝粉
秀芝是灵芝中功效突出的一个品种，将秀芝破壁，得到的秀芝粉对养护心血管健康有益。
秀芝对人体具有降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循环，尤其是改善人体心脑血液循环和外周血液循环的作用。
可使冠心病、高血脂动脉硬化症、心搏功能弱、心律失常、心绞痛、心肌缺血症等病的症状得到缓解。
喝二茶：
1、尾参茶
尾参补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏的作用。
现代医学认为，尾参含强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖等，有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用。
将尾参泡水代茶饮，对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效。
2、蒲公英双参茶
——蒲公英、人参、尾参、百合、苦荞
蒲公英，可降低血脂、调节血糖，对养护心血管有益。
人参，能增加心肌收缩力，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。
百合，入心经，有很好的除烦清心、养心安神的作用。
苦荞，对心肌活动有良好调节作用，可使心脏节律及心奋传导减缓，有利心脏舒张和休息。
做二事：
1、戒躁制怒
气温逐渐回升，天气越好越热，人就越容易暴躁，发怒，这对心脏可是不好的。
在平时容易发怒的人，更容易患心梗和心绞痛以及其他的冠心病。
所以，平时要保持良好的心态，不要因为一点小事就发脾气，戒躁制怒，尤其是本身就有心脏问题的人，更要懂得控制情绪，不要让情绪剧烈波动，避免心梗突发。
2、常转脚踝
如果说脚是人体第二心脏的话，脚踝可以称其为连结两颗“心脏”间的重要交通枢纽。
脚踝上分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要组织，同时还兼具商丘、昆仑等穴位，默默调理着全身过半的经络。
时常转转脚踝，或者做些拉伸、回勾等动作，可以带动全身血脉的通畅，养护心脏健康的同时，还有稳压、缓解便秘的作用。
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