心跳不稳容易犯心脏疾病，生活中我们该如何去预防？

我搞了这么多年心脏病，都不知道如何回答这个问题・_・?

首先心跳不稳容易犯心脏病是个什么意思？其次如何预防，是预防心跳不稳还是预防心脏病？

这都无法直接回答。

心跳不稳，可能是心脏病，也可能是自我感觉不舒服，心脏并没有问题，也可能是其他原因引起的心脏不稳。

这都需要一一分析，我还是具体建议吧:

去做一个动态心电图，明确心跳不稳是不是真正的心律失常，还是自我感觉。

如果是心律失常是什么性质，多少次。并做一个心脏彩色多普勒，排除心脏器质性病变。

根据所有的结果我们才能具体分析。

只有预防吗，也必须知道病因后才能预防，不能稀里糊涂说怎么预防。

如果是生理性的那就无关大碍，比如说劳累过度，熬夜，紧张，喝酒，喝咖啡等等原因。

如果是病理性的，那也首先去除病因。

对于心脏病的预防，因心脏病的种类不同，我们常说的是冠心病的预防，那只能又回到老生常谈:冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，动脉粥样硬化的病因及危险因素:血脂异常，吸烟，高血压，糖尿病，体力活动减少肥胖，遗传，年龄性别，代谢综合征，高同型半胱氨酸，凝血因子变化，肾功能不全等。

搞清楚了动脉粥样硬化的原因，我们才能有的放矢的预防。

1.戒烟；2.预防三高的健康合理饮食，这个几乎在王医生所有关于三高及心脑血管疾病的科普文章里都提到过；3.运动；4.预防三高，早发现早治疗三高。