我国每年54万人发生心脏猝死，随身带上它关键时能救命！

最近热播电视剧《都挺好》意外走红，剧中刚开头苏母的突然离世，引来了整个家庭的分崩离析。

年仅60岁出头，作为护士长的苏母，连夜打麻将将近10个小时，最后还自摸了一把大的，结果因为身体疲劳且突然过度兴奋，导致大面积的心梗，继而突然离世。

从美国赶回来的大哥苏明哲斥责弟弟和妹妹没有在身边照顾，姚晨饰演的妹妹苏明玉的反驳，却道出了很多人都会忽视的问题：

第一，"妈作为护士长有基本的医学知识，论年龄刚60出头，她也还没有到子女轮流陪护的时候"；

第二，"爸遇事方寸大乱，没一点急救常识，第一时间没叫120，叫领居把妈抬到路边打出租车，这也是延误治疗的主要原因，结果妈还没到医院就已经不行了"。

这不幸的故事，虽然看似冷酷，但是这不就真真实实是我们身边的故事吗？

大家还记得去年11月15日晚，蓬安一名29岁小伙也是因为打麻将时间太长了，加上手气好，一时兴奋过度，突然倒地。

其他的三位麻友迅速跑上去对他进行急救，又是按心脏，又是做人工呼吸。但不幸的是，还是没能把他抢救过来，令人惋惜！

心脏猝死，这个可怕的字眼，其实每天都发生在我们身边，它的魔爪也在伸向身强力壮的年轻人。

国家心血管病中心张澍教授列举过这样一组让人震惊的数字：

"中国医学科学院阜外医院的研究数据显示：

我国的心脏性猝死发生率为41.84/10 万；

我国平均每天约1500人因为心脏性猝死去世；

心脏性猝死的总死亡人数高达54.4 万/年，这个数字相当于中国一个小城市的人口总和，位居全球各国之首！

其实随意网上搜一下，如今猝死已经不算大新闻了：

"2016年10月，春雨医生创始人兼CEO张锐先生因突发心肌梗塞，享年44岁；

2016年6月，天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒，最终没能苏醒过来，年仅34岁；

2015年11月，金莱特创始人田畴因突发心肌梗塞逝世，年仅43岁……"

随着越来越多的猝死发生，心脏猝死逐渐受到社会的关注。

但是，大众对于心脏猝死防治知识的了解还远远不够：不知道猝死可以有效预防。更可怕的是，对于相关急救常识更是普及的少之又少。

熬夜、过度劳累、情绪激动、大量吸烟、饮酒、运动过量等都有可能诱发心绞痛、心肌梗死甚至心脏猝死，如果治疗不及时，都有可能导致死亡。

面对心脏猝死，我们到底该如何预防呢？

专家提醒我们：

首先要从意识上重视起来。有的人仗着自己年轻、身体健康，就可以肆意挥霍自己的健康，然而，心脏猝死并不仅是老年人的特权，之前提及的不幸可能每天都在发生。如果选择忽视，最终只会害了自己。

其次，一定要定期体检！特别是有心血管病史的人，更应做好预防工作，以便及早发现心律失常、心肌缺血等表现并不明显的病征，及时就医，防患于未然。

还要随身携带必备药物。要特别注意的是，老人单独外出时，身边要带些必备药物，如速效救心丸。

重要的是，如何采取正确急救措施，挽救生命

面对每天1500人的猝死高发率，如何采取正确的急救措施，挽救生命这个话题应该值得更多人关注：

视频中几位患者由于及时正确的救助措施，得以摆脱生命危险，对于这类疾病的紧急抢救措施，应该得到更多的普及。

掌握正确抢救知识

由于大多发病在家中甚至是公共场合，这就要求每个人都应该学会有些抢救知识：

从发病到死亡，时间在瞬间到一小时之内。如果时间大于20分钟，便可能是心肌梗死。因此，对于心脏病患者来说，时间就是生命。

急救时，"一根针、一杯水"等医学谣言并不可取，科学的方法是先将患者仰卧于通风处，禁止随意搬动；呼救并使用急救药物（如速效救心丸）；拨打120，等待救援。

除了要掌握急救常识，我们还应该知道急救药的科学服用方法和剂量。遇到心脏病急性发作时，患者使用速效救心丸时，需要在舌下含服10-15粒。当用于心绞痛时，如用药3-5分钟症状不缓解，可再含服一次；若连服两次不缓解，应考虑发生急性心肌梗死的可能，须立即送往最近的医院急救。

此外，速效救心丸不仅用于急救，还用于日常的预防和治疗。平时作为治疗药，冠心病心绞痛的患者需要每天服用3次，一次4-6粒。普通人如果遇到胸闷、憋气、心脏不舒服时，也可以舌下含服5粒，缓解症状，预防猝死。

不单是老年人需要随身携带速效救心丸，其实40岁以上的人群都应随身携带。还有冠心病伴三高人群和从事广告、IT等职业的高压人群都应将速效救心丸随身携带，以预防心血管病的发生。

如果没有心脏保护措施，随时都可能陷入危机，不管是青少年还是中老年，都应随身携带"宝葫芦"，救人救己。

最后，请你提醒你身边所有人：

1、定期进行猝死风险筛查，了解心脏健康情况

2、每天保持充足睡眠

3、健康饮食

4、科学运动，提高心肺储备功能

5、保持良好心态，减轻压力

6、为了自己也为了他人必须学会心肺急救知识

7、随身携带速效救心丸