为何心梗越来越多？可能是3件事导致！保护心脏健康，谨记6个字

心梗，是一种因为某些外界因素的作用下，动脉粥样硬化斑块发生破裂，形成的血栓。

血栓堵塞了冠状动脉，导致心肌细胞缺血坏死，此时就称之为“心肌梗死”。

为何心梗越来越多？可能是3件事导致！

1、过劳

人在过度疲劳的状态下，身体会分泌大量的肾上腺素，和去甲状腺素等，使血管痉挛，血压升高，心脏局部血液供应量减少，进而诱发心血管疾病。

很多猝死相关的新闻，都是因为过度劳累导致。

2、生气

俗话说，生气在前，心脏病在后。

研究指出，如果一个人生气2个小时，心脏病发作的概率是一般情况的4.71倍。

生气的时候，人的心跳会不自觉加快，这便会导致心脏缺氧了，而心脏想要达到充足的氧气供应，只能提高工作效率，因此就造成心跳加速，影响心脏的健康。

3、不控

这里的“不控”，是指夫妻之间，没有节制。

正常来讲，适度的夫妻之间的“生活”，可令人心情愉悦；一旦过度，势必会给心脏带来负担，严重者还会导致猝死。

要知道，过度兴奋，心血管会出现痉挛的现象，造成心肌缺血，进而引发心脏疾病。

预防心梗，保护心脏健康，谨记“6个字”！

一、吃对

豆类食品，富含优质蛋白、皂苷、不饱和脂肪酸等；

能够减少动脉硬化，并且显著降低冠心病的风险。

日常生活中，多补充豆类食品，不仅对心脏有益，对健康也有帮助。

二、喝好

1、山楂枸杞水

山楂，有很好的养护心脏作用，其中含有槲皮素，对扩张动脉血管效果显著，也具有保护心脏的功效。

搭配枸杞，是为了中和山楂的酸性，防止胃不好的人胃酸分泌过多。

2、西红柿汁

西红柿，含有大量的番茄红素。

研究发现，番茄红素，能预防心血管疾病，如心脏病、心肌梗塞、动脉硬化等。

并且，西红柿，还含有大量的维生素C，维生素C摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。

三、穴位

1、通里穴

位于小指一侧的腕横纹向上1横指处

作用：每日捏拿此穴40下左右，能够改善心痛疲劳，有舒心安神的作用。

2、极泉穴

位于人体肩膀下面的腋窝，俗称胳肢窝。

作用：当出现胸闷、心悸、心痛等不舒服症状时，按揉这个穴位，可以快速缓解症状。

经常按揉极泉穴，可以辅助治疗冠心病、心绞痛。