人到中年有这2个异常，最好去找医生！心脏快撑不住了

现在我们的生活越来越好，但是生活节奏却不断的加快着，这样给我们自身的压力就越来越大，很多的人群在生活中没有更好的习惯，从而让疾病开始找上自己，在众多的疾病当中，心脏病是最为凶险的。我们平时如果缺乏运动，经常熬夜甚至是身体过于肥胖，都可能患有心脏病。其实心脏病在早期出现的时候是有很多症状表现出来的，那么心脏出现问题都有哪些表现？如何预防心脏病不会出现？今天就来了解一下！

一、心脏出现问题的表现

1. 气短：日常情况下，我们在平卧的过程中都会出现气短的情况，坐起来后就会缓解许多，这个情况下我们患者就应该考虑一下自己心脏是否出现了问题。这是因为平卧的时候，心脏血量不断的增多，导致我们气管出现了阻力的增加，患者自然就会出现气短，这时候应该及时的到心内科进行就诊，排除心肺器官一些疾病的可能。

2. 胸闷：在生活中忽然发现自己胸口就像是有石头压着一样，这就是日常生活中所说的胸闷了。如果说排除了情绪不佳的因素以及一些其它器官没有出现问题，那么这个时候患者就要考虑一下自己是否是患有一定的心脏疾病。当胸闷的这种情况不断的持续着不能够及时的缓解，胸口还会剧烈的疼痛，这是就应该及时的赶往医院进行救治。

二、预防心脏病的3大方法

首先是定期检查

心脏病是非常容易遗传的一种疾病，所以说在选择自己另一半的过程中一定要让对方做一些结婚前都要检查，因为心脏病是可以遗传给胎儿的，胎儿接触了遗传基因以后天生就会带一些疾病。

其次是减肥

当我们的身体过于肥胖，超重会对我们的身体健康有很大的危害，尤其是心脏加重了负担，体积过胖，血脂就会不断的升高，动脉硬化出现就会引发冠心病，最主要是让左心房开始出现很大的问题，长时间的这种肥胖症状不能够消退，也会让心脏有了衰竭的情况。所以说对于一些肥胖人群来说，最好的养生方法就是要及时的进行减肥。

最后就是保持充足的睡眠

现在生活压力过大，很多人群都是加班熬夜，甚至有一些人群因为过于依赖电子产品都会有晚睡的习惯，其实只要有良好的睡眠就可以让我们身体消除更多的疲劳，在睡眠中有均匀的呼吸也可以减少了心机处的负担，心脏也可以正常的进行休息，所以说睡眠对于心脏来说也是非常重要的，生活中一定要及时的改善好良好的睡眠。