郑医·科普 | 心病还需早医，专家说......
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心脏病发作前兆
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心脏病发作前常常有一些征兆，但常常被人们忽视，以致贻误诊治时机。郑州人民医院心脏大血管外科主任杨再珍表示，如果能了解一些这方面的知识，那将会对及时发现并诊治心脏病有一定的帮助。
1
消化不良
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有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。
2
下颌骨疼痛
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下颌骨两侧疼痛，有时扩散到颈部一侧或双侧。
3
前臂和肩膀疼痛
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尽管左臂和左肩受到影响最为常见，但严重时也会放射到右臂，当然仅右臂一侧出现疼痛者是极为常见的。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧，这个一定要和颈椎病相鉴别。
4
呼吸急促
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有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但是当患者重新走动时，喘息又开始。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病老年人，更易被忽视。
5
严重疲劳
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急走之后出现严重疲劳，疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。
6
体力不支
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运动之后体力不支，与往常感觉不同，通常伴有突发性疲劳。
心脏病患者
生活八大注意事项
1
控制体重
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研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有的病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
2
戒烟
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烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成发作和突然死亡的重要原因。
3
戒酒
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美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致，并影响脂肪代谢，促进的形成。
4
改善生活环境
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污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
5
避免拥挤
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避免到人员拥挤的地方去。冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在流行季节，以免受到感染。
6
合理饮食
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应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
7
适量运动
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积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
8
规律生活
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养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
专家简介
杨再珍
院长助理
心脏大血管外科主任
主任医师
硕士研究生导师
★安贞·郑医“河南心脏病诊疗中心”执行主任
★河南省重症医学分会副主委
★河南省心脏大血管外科分会常委
★郑州市胸心血管外科分会副主委
从事心胸外科工作29年，施行手术6000余例。致力于冠状动脉搭桥术、主动脉夹层、心脏移植手术的研究，擅长先天性心脏病的微创手术治疗。率先在河南省开展先心病的经胸微创封堵手术，并在全省推广，收到了良好的效果，率先将ECMO技术应用在河南省临床，同时完成河南省首例Double-switch手术和小儿全弓置换+支架象鼻术。在复杂先天性心脏病、心脏瓣膜病、冠心病冠脉搭桥及大血管主动脉夹层手术，以及心胸外科危重病的抢救与治疗方面有丰富的经验。
承担“十二五”国家科技支撑计划合作项目1项，核心期刊发表论文20余篇。2014年被评为“河南省时代先锋十大爱心人物”。
来源： 河南百姓健康
编辑：张浩
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