经常养护这个穴位可以让人心神安宁，还有预防心脏病的作用！

心对于人体来说至关重要，在传统医学的观点里，心藏神，心之气是让人精力旺盛、夜间安眠的重要支撑之一，日常想要对心气有所调理，人的身上其实也能找到对应的开关。

心俞穴属于膀胱经脉，背俞穴之一，主要负责输注心之湿热之气、散发心室之热，对于人体的养生，它的功效主要是：

1.宁心安神

心气本来就属于阳性之气，而心俞穴转输的心之湿热之气，更是阳中之阳。当心阳湿热过甚的时候，就会出现急躁、心神不宁，夜间失眠多梦、易醒等症状。这时候就可以通过心俞穴帮助散发湿热，宁心安神。

2.调节心律不齐

现代医学认为心律不齐主要是因为心肌生物电活动的异常导致，而在传统医学中，这可能是由于心阳暴动，不受控制所致。心俞穴所输注的湿热之气，可以协助调动心阳，缓解心律不齐的症状。这对于心律不齐、房颤等病人来说，是日常调理的重要穴位。

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3.缓解心痛

现代医学对于针灸的研究发现，刺激心俞血可以调整人植物神经系统的功能状态，缓解周围血管紧张性，降低心排阻力，扩张冠状动脉，使心博量和冠状动脉的供血量得以增加，从而就可以起到解除心绞痛的作用。

所以对于心脏功能不全、患有心绞痛的病人来说，日常就可以通过这个穴位来调理和缓解症状。

心脏的活动对于人体来说至关重要，一些严重的心脏疾病在发作的时候可能几分钟不到就会要人性命，所以真正地预防只能从平时开始，日常针灸和按摩心俞穴就可以起到这样的效果。即便是不用预防心脏疾病，日常调理心俞穴之气，也能让人宁心安神、情绪安定，夜间睡个好觉！

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