每年超过千万人死于心脏病，这9件事，医生希望每个人都知道

提起“心脏病”，几乎没有人没听过它的大名，我们知道它是很可怕的健康杀手，每年有千万人死于心脏病相关的疾病，所以对于心脏病，我们都避之唯恐不及。但是除此之外呢，我们对心脏病又有多少了解？

由于心脏病的发病率实在太高，我们身边的亲朋或者我们自己，有一天可能都会遭遇到它。在此之前，我们最好能够知道下面这9件事。花上几分钟时间，也许就能挽救几条人命。

1. 我怎样才能知道自己心脏病发作

头号规则：不要自己做诊断。如果你有丝毫怀疑自己可能是心脏病发作，马上打电话叫救护车。别“等等看”了，等待几个小时可能是致命的，要在心脏病发作后的第一个小时内就医！如果你有以下任何症状，就要马上打急救电话：

胸部不适：大多数心脏病发作的症状是，胸部中心区域出现不适感，持续超过几分钟，或者消失然后再回来。你可能会感觉到不舒服的压力、挤压感、饱胀或疼痛感。

上身不适：单臂或双臂、背部、颈部、下巴或胃部疼痛，可能表明存在问题。

呼吸短促：这种症状可能伴随或不伴随胸部不适。

其他信号：注意那些你通常不会经历的身体症状，如冷汗、恶心、头晕目眩、疲惫不堪，或有厄运即将到来的预感。

2. 我是否会感觉到传闻中的“大象坐在胸口”

传说中心脏病发作时会有一种像是“大象坐在胸口上”一样的胸痛。但事实上，你也许能感觉到，也许不能。在心脏病发作时，心肌的血液供应中断，心肌细胞开始死亡，这可能导致胸痛，但有时却不会，尤其是女性。大多数心脏病发作比较缓慢，疼痛或不适也较为温和，没那么剧烈。

3. 我是否会出现心脏病发作而自己却不知道

是的，虽然它可能发生在任何人身上，但糖尿病患者更可能经历所谓的“无声心脏病发作”。你可能没有经历任何“预期”的心脏病发作症状，如胸痛。但是，你可能会感到恶心、气短，甚至晕眩。

4. 一天中的什么时候更可能心脏病发作

心脏病可以在任何时候发作，但在早晨发作频率最高。早上6点至中午这一时段的心脏病发作率，比一天中其他时间的频率高40％。同样，早上突发性心脏病的死亡率也高出29％。

5. 如果我认为自己心脏病发作怎么办

立即呼叫救护车，并保持冷静。然后，坐下或静坐，慢慢咀嚼300毫克阿司匹林片剂。阿司匹林可以减少血液凝块中起重要作用的血小板的“粘性”，有助于减少心脏损伤或危险血栓的形成。此外，请确保你的屋门可以打开，以便救护人员可以进入你的房屋。不要吃东西或喝任何东西，并打电话给亲戚、邻居或朋友来和你一起等待。

6. 我到医院后会经历什么

首先，你会被连接到一个心脏监视器，进行静脉滴注。进行心电图测试以测量心脏的电脉冲，检测到任何不规则节律或指示心脏病发作的其他异常时，将给你使用氧气和止痛药。医生会采集血液样本，看看心肌是否受损。根据你的情况或心脏受损的严重程度，医生可能会让你住院，直到确定最佳治疗方案。

7. 我需要做手术吗

如果你很快到达医院，医生可能会尝试以“冠状动脉血管成形术”的程序打开冠状动脉，将一个带有气囊的细管从你的腹股沟穿到你的冠状动脉，并注入少量染料，以便使用X射线视频观察阻塞部位。球囊被充气以扩张动脉，并且当管被撤回时，通常将名为支架的小金属线圈留在原处以保持动脉打开，并防止进一步阻塞。一些支架也会释放药物，以保持动脉畅通。

8. 心脏病发作后我可以运动吗

运动实际上可以降低再次发生心脏病的风险，但请与医生交谈，以找到对你安全的运动项目。医生可能会推荐有氧运动，如步行、慢跑、骑自行车或游泳，以帮助加强心脏肌肉。但直到医生给你“可以运动”的安全信号前，切勿锻炼。

9. 心脏病发作以后我还能有性生活吗

一旦医生告诉你，你可以进行中等强度的体育锻炼，那么这时候对你来说，性生活就是安全的。但即便如此，也要跟医生勤交流，并且如实告诉他，你是否在性生活中出现任何胸痛和心悸症状。