李国民:交感神经型颈椎病怎么治疗效果好?教你3个小秘方!

文 / 李国民医生
2019-07-14 00:22

李国民:交感神经型颈椎病怎么治疗效果好?教你3个小秘方!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第437篇原创文章。

昨天晚上的时候有个朋友,她也是颈椎病,她的颈椎病和别人不一样,她主要除了头晕头痛之外,还有一个典型的症状。

那就是非常多的汗,而且出汗出在其它的关节基本上都是冰凉的,所以它容易犯这种关节相关的疼痛。

其实她这个问题根源在于交感神经兴奋,虽然她前面做了很多的颈椎的治疗,但是这个问题,你过多的在颈椎治疗的话,可能效果不会特别明显。

因为针对交感神经,你必须要有针对交感神经的训练和治疗。

光是颈椎的治疗肯定是不够的,所以对于交感神经性颈椎病,很多人都存在这样的误区。

认为只要把颈椎病治好了,这个问题肯定就会改善。所以你只是在一味的治疗颈椎,而没有针对于交感神经的处理方案。

如果你是这样去治疗,那么肯定是没有效果的。

一、交感神经出现问题,会有哪些症状呢?

1、失眠2、消化功能出问题3、出汗,容易疲劳。

其实交感神经最常出现的问题就是这几个,如果说你要判断是不是交感神经的问题,那你就需要去做眼底照片。

这个主要是在眼科做,因为眼底照片可以辨别你的眼底动脉和静脉的比例,通过这个比例,我们来准确判断你属不属于交感神经兴奋。

其实这个检查我早就讲过,但是你可能没有引起重视。所有的颈椎病治疗之前,我都会根据你的这个交感神经是否兴奋,来进行调整。

因为交感神经它会影响全身的一个供血,颈椎当然不能例外。所以说你在治疗的时候能够兼顾交感神经的一些方法,那么你的颈椎病治疗是会事半功倍。

二、她是如何来改善这样的症状?

李医生我去年在外面参加一次培训班的时候,有一个女生她主要是整天也有头昏昏沉沉。

第一眼看到这个人的时候,都会觉得啊这是一个非常冷漠的人,也就是说她每天她的表情比较淡漠,无精打采,说话的声音特别小。

其实看这个人第一眼,我就高度怀疑是交感神经的问题。所以的话我的治疗方法,首先的话是就是纠正交感神经的兴奋。

刚开始我给她做训练的时候,我一给他做一些,比如说眼球训练,比如说缩脖子训练训练。

只要我一开始做,她立马就觉得不舒服,昏昏沉沉,就感觉很疲劳,眼睛会流眼泪。

后来我调整了我的治疗方法,首先用了两个锻炼方法来纠正她这个交感神经的兴奋。

每次做完之后,他就会感觉好一些,然后在这个基础上我再进行专业性的一些训练。

我在那里培训只上了三天的课程,但是三天时间,我把这个整个的方案教会了她。

回去之后我让她自己持续的练习。大概是过了有半个月的时候,她打电话给我。她感觉她的症状在好转。

而从她的声音中我可以明确听到,她是非常乐观的的,而且跟我聊天的时候,我听到的是她是一种非常快乐开心的心情。

一想到她以前是那种郁郁寡欢,无精打采。通过针对性的训练,他得到了改善。形成了鲜明的对比

后期我让她持续去练习这个训练,其实到现在为止她也一直在训练,而且恢复的非常不错。

她没有再出现这种容易疲劳,无精打采啊,人比较冷漠啊,这种情况其实已经没有,整个人像变了一个人一样。

所以交感神经的问题非常的重要,如果你有你需要早期的治疗,这种问题越拖越久,越严重。

三、主要用的方法有哪些?

这个患者,其实她的症状并不是特别的严重,但是有一点是可以明确的,她前面的治疗,评估并不清楚,治疗也是不精准的。

我给她的治疗方法主要有5个方面:

1、口袋呼吸2、手指训练3、肋骨松解4、健康大脑饮食5、眼球训练

方法其实非常的简单,关键是通过评估,她的问题找对了。

只要你的问题找到了,那么它的方法就是水到渠成的,它的方法就是非常有针对性的了。

颈椎病的治疗往往并不是最重要的,因为你的原因问题没找到,那么你的治疗肯定不是最重要的。

重要的是评估,评估出你的问题在哪里?这个患者之所以有效,是因为她评估的问题是准确的。

她的问题出在交感神经、大脑饮食的不对、呼吸模式的异常等等。

四、这几个锻炼怎么去做?

1、口袋呼吸

其实这个锻炼是最简单的,但是一定要注意安全,做这个训练的时候,身边一定要有人看着。

就是用一个保鲜膜或者保鲜袋,包住你的嘴巴和鼻子,呼吸10秒钟左右。

这个方法其实就是兴奋你的中脑,来抑制你的交感神经的作用。

你可以一天做三次,每一次的话做10组。非常简单,看你愿不愿意去做。

如果你是存在交感神经的问题,那么这个治疗一定会有效果。

2、手指训练。

手指的训练也是非常非常的简单。

分三个步骤。

1)你的手指的拇指和食指弯曲而形成对指的样式。其余的三个手指是伸直的。类似于一个OK的姿势。

2)你的食指和拇指做打开闭合的动作,打开闭合的动作可以稍微做得快一点。

3)还有一个就是重点就是你的食指拇指,分开的时候,打开的时候距离要尽量的大。

非常非常的简单,但是只要你坚持去练习,一定会有效果。

3、肋骨松解。

肋骨的松解,其实就是一个按揉使你肋骨之间的间隙的肌肉放松,就是纠正你的一个异常的呼吸模式。

一般选择靠下的几根肋骨,也就是乳头以下的肋骨。

你可以用你的中指,找到肋骨与肋骨之间的间隙。然后的话可以来回的一个按揉。

按揉不是一个地方按揉,而是在一条线上,比如说你的肋骨之间的间隙是有一条的,在这一条里面进行按揉,不是按了一个点,是来回的按揉这一条线。

这个主要是通过纠正你呼吸肌肉的紧张,也就是揉松辅助呼吸的肌肉,来达到一个治疗的效果。

至于大脑的健康饮食和眼球训练,前面我已经讲了很多遍了,这里不就不重复了。你可以到前面的文章中去看。

这几个方法你都学会了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。