能做到这5点的人，能把心肌梗死“赶走”，却常被人们忽略

老年人容易患上冠心病，心肌梗死是冠心病的严重表现，如果处理不及时，通常会有生命危险。因为心肌梗死的后果较为严重，因此做好预防工作十分重要。生活中许多不良习惯都会导致心脏出现问题，甚至诱发病变。下面就来了解一下应该如何有效预防心肌梗死？

1、虽然心肌梗死的发病较为突然，一般早期症状不会太过明显，但是需要了解和掌握心肌梗死的先兆，懂得识别，及早发现这些信号，可以有效预防心肌梗死的发生和发展。平时多观看这一方面的医疗知识，如果出现频繁的心绞痛，或者睡眠质量受到影响，常常有胸闷不适，心悸，气短或者呼吸困难的表现，很有可能就是心肌梗死的前兆，需要及时到医院接受治疗。

2、患有冠心病的病人要积极配合治疗，可以防止冠心病引起的心肌梗死症状。患病期间要坚持服用药物，例如卡托普利，阿司匹林等，可以有效降低心肌梗死的发生概率。平时生活中要养成良好的生活习惯，注意规律作息，合理锻炼身体，可以提高身体免疫能力，有效对抗疾病。

3、患有高血压，高血脂，糖尿病的中老年人也十分容易因为这些疾病诱发心肌梗死，想要预防疾病的发生，必须做好降血脂，稳定血压，降低血糖的治疗，可以大大降低心肌梗死的发病概率。通过研究发现，高血脂，高血糖以及高血压跟心肌梗死这种疾病有密切联系。

4、平时要注意控制个人情绪，遇到任何事情冷静处理，不可经常暴怒，消极，郁闷。因为情绪波动过大会直接引起血管收缩，导致心率加快，从而使人的心肌缺血，甚至是缺氧，诱发心肌梗死。因此平时要注意避免过度焦虑，紧张，激动等。

5、气候的变化也可能诱发心肌梗死，因此在换季或者寒冷天气，都要做好保暖工作，夏天则要注意防晒防中暑，许多资料表明，气候的急剧变化也会诱发心肌梗死，因此身体较为虚弱的中老年人要时刻留意气候变化，加减衣服。

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