血液黏稠，身体会发出6个“求救”信号，别等血管堵塞才发现

随着如今生活方式的转变，血液过稠的情况越发常见了。这种情况会很容易堵塞血管，导致血液循环变慢，然后引起组织淤血跟血栓。

有的时候甚至还会引起心、肺、脑等器官上的问题。一旦血液过稠，身体就会发出多种信号。下面来了解一下吧。

1、嘴唇发紫，气短

血液浓稠度较高的人，一般都伴随着红细胞增多的情况。这个时候，嘴唇就会呈现出青紫色，而且平时稍微做一点体力劳动，就会气短。对于这类人还需留意肺脏、心血管等病变。

2、视力模糊

血液稠度过高，血循环跟流动就不畅，氧气以及各种营养类的物质就无法供应给视神经，然后就会导致视网膜出现短暂性的缺氧缺血方面的症状，致使看东西的时候模糊。这种视力模糊是阵发性的。

3、胸闷、心悸

血液稠度较高的时候，会影响到心脏的血液供给，然后导致血液堵塞，发生高血脂或者是动脉硬化等疾病，对心血管健康造成很大的影响，致使患者出现胸闷、心悸以及呼吸不通畅等症状。

4、下蹲呼吸困难

血液粘度较高者，下蹲时回流至心脏部位的血液会骤减，再因为血循环的不畅，导致心脏处的供血也不足，氧气跟二氧化碳不能及时地完成交换，使得肺、脑等重要的器官缺血，然后导致呼吸出现困难，机体缺氧的症状。

5、头晕乏力

正常的血液流动较快，吸入的氧气就能及时地通过血液运输到各个部位，满足身体的供养需求。

不过若是存在血液过稠的情况，那么血液携带氧气的能力就会下降，导致人体供氧不足，使得血液过稠者容易出现头晕、乏力等症状。

6、四肢麻木

血液过稠的时候，毛细血管会受到损伤，并且出现堵塞症状，易形成血栓，致使血液循环受阻，无法运送氧气跟营养物质至身体的末端，然后导致肢体部位出现冰冷、麻木等症状。

血液过稠时，身体出现的异常表现是比较多的，那么如何才能预防血液过稠呢？

1、饮食

饮食中，有些食物还可以抑制血小板凝聚，防止血栓形成的，如香菇、洋葱、大蒜、菠萝等。另外，一些可以调节体脂、富含卵磷脂的食物，对于防止血栓形成、血液稀释也有一定的作用，如海带、胡萝卜、山楂、核桃等。

2、多喝水

防止血液过稠，就需多补充水分。水可以参与人体中的化学反应，调节血脂、血液的PH值，并且带走血管壁里的粘稠物。因此，多补充水分对于血液过稠的预防是很有帮助的。

3、适度运动

适度运动，能加快身体的血液流动，减少脂肪堆积，防止血液粘稠、堵塞。建议血液过稠者每天适度运动30分钟作用，提高体能、心肺率，促进脂肪燃烧，改善血液粘稠度。

从上可知，血液过稠时身体会出现头晕、胸闷、呼吸困难、心悸、嘴唇发紫、气短等求救信号。

一旦出现这些信号，建议患者及时调节血液的浓稠度。一般血液浓稠度需从饮食、运动、饮水等方面来改善。严重时，则需通过特定的药物来进行治疗。