10个症状对上5个，警惕心脏病发作

作为全球头号死因，冠心病和癌症一样，都是我们应该尽可能远离的疾病。虽然预防是我们的主要目标，但如果真的罹患，那么早期发现则是此刻所能做到的最好的事情。

因此，除了了解该怎样预防心脏病，我们还要掌握心血管病的一些信号。如果早期发现，通过改变生活方式和用药，我们可能延缓或阻止心脏病发作。现在，就让我们看看下面这些关于动脉堵塞的线索吧，如果你在自己身上能发现一半以上，就一定要提高警惕。

1. 你干什么身体都很容易疲劳

如果你平时每天跑步一公里，但突然无法轻松完成，这可能表明你的心脏没有为身体各器官组织输送足够的血液。曾经很容易和现在突然遇到新的困难，往往都是警示信号，说明有些事情不大对。如果夜间良好的睡眠依然不能解决你那令人绝望的疲惫，请立即去看医生。

2. 你出现性生活问题

勃起功能障碍是心脏病的典型警示征兆之一，你可能有心脏病的风险。虽然焦虑、抑郁和压力都会抑制你与伴侣亲密的能力，但勃起问题也可能源于心脏动脉的阻塞，这阻碍了血液正常流入阴茎。血管性勃起功能障碍是最常见的性功能障碍类型，通常由两种疾病——动脉粥样硬化和内皮功能障碍引起。动脉粥样硬化导致动脉变硬并变窄，引起心脏病发作和中风。内皮功能障碍会阻止你的血管正常放松，从而降低整个身体的血流量。

3. 你患有高血压

高血压无疑会增加心脏病、中风的风险。如果不能很好地控制血压，可能会损伤动脉并导致动脉壁周围形成斑块，从而缓慢阻塞血流。当你的血液以高速率不断地推动你的血管时，它会迫使你的心脏和血管工作得更努力，但效率更低。40岁以后，大家都要注意测量血压值。

4. 你突然持续咳嗽

别以为频繁持续的咳嗽只是因为你患了重感冒。如果咳嗽药不管用，可能是心脏病的征兆之一。有时候，当充血性心力衰竭导致肺部有液体时，可能会出现喘息和咳嗽，很像哮喘或肺部疾病。另外，心脏不健康也可能是慢性阻塞性肺病背后的罪魁祸首，它会让你很难呼吸。

5. 你睡眠时呼吸困难

阻塞性睡眠呼吸暂停常常导致人们在半夜醒来喘气，这与心脏病发作或心房颤动（一种心律失常）的风险较高有关。当睡眠呼吸暂停患者睡眠时，他们体内的氧气水平下降，大脑发出紧急信号，告诉他们的血管收紧，以增加流向心脏和大脑的氧气，这会导致呼吸短促。

6. 你的腿上不再有毛发

腿上如果以前有毛，现在却没有，可能意味着腿缺氧，因为你的动脉变窄，这会减少血流量。没有富含营养素的血液，你的毛囊就不能生长。因此，外周动脉疾病（PAD）由于血液循环不良，可能会让你脱发或腿部毛发生长缓慢。

7. 你的脚和腿肿了

当你的心脏没有有效地输血时，静脉会倒流并最终将多余的液体推入你的身体组织，导致你的脚、腿、腹部等身体部位甚至你的阴囊肿胀。如果身体不寻常的地方感到肿胀，请试着按压皮肤。如果它在皮肤上留下像酒窝一样的凹痕，意味着你的组织藏有多余的液体，你应该去看医生。

8. 你的颈部或下巴疼痛

大多数人认为胸痛是心脏病的第一个征兆，但事实是心脏症状可以体现在身体的其他部位。与男性相比，女性更容易出现一些“非典型症状”，也就是心脏部位并不感到疼痛。重要的是你要知道，颈部或下巴疼痛也可能是心绞痛的征兆。

9. 你出现呼吸急促

如果你发现自己跑步或爬楼梯时，气喘吁吁得异常严重，那通常是心脏病的警告迹象之一。最重要的是，你应该知道自己什么情况是正常的，这样你才能知道什么时候是不对劲的。

10. 你的牙龈肿了

患有牙龈疾病的人，体内通常具有较高的炎症水平。而这种炎症可以引发整个身体的炎症，可能导致心脏病发作的风险增加。