心脏病人吃什么好?心脏“节后综合征”你中招没?

文 / 健康科普号
2018-03-26 17:29

春节对于糖尿病患者来说如同“过关”,这也不能吃那也不能吃,否则血糖一高就要上医院,可你知道吗?还有一个人群也要严格管住嘴,否则就会发生心脏“节后综合征”,这就是冠心病患者。下面的故事,为节日期间心脏病人吃什么好带来提示,也请你对照自省,心脏“节后综合征”你中招没?

过完节就去医院节后冠心病门诊量增加

患有冠心病的李大爷平时很关注心脏病人吃什么好,没事就亲自上菜场买食材做些养心药膳。然而,一到年节他就控制不住自己,宴席聚会多吃了几口肉,顶不住亲朋好友劝酒、劝烟;和儿孙们打起扑克来也忘了早晚。

结果这边儿女带着大包小包刚踏上返程,李大爷就感到胸闷心慌,多亏老伴及时给他含上了麝香保心丸。他不敢大意,随即打车去了医院,还好问题不大。

接诊的医生说,春节后的门诊中,像李大爷这样的病人不在少数。“超过半数的胸闷心慌患者属于“节后综合征”,因为春节期间容易大吃大喝,作息不规律。轻的出现胸闷胸痛心慌,重的还会诱发心梗。”

冠心病患者过节秘诀---“管住嘴,八分饱,迈开腿,行万步”

冠心病是个富贵病,生活一富裕,患病人数就开始直线上升,真是国家富强,心脏“遭殃”,都是“吃”出来的病。所以“吃”对于冠心病患者来说非常重要,心脏病人吃什么好,就来再次强调一下吧。

心脏病人吃什么好,首先要吃少。

暴食本身就是心绞痛的诱发因素。暴食后消化器官负担加重,血液过多集中在胃肠,心脑等重要器官相对供血不足,易诱发心绞痛;特别是高脂肪食物摄入过多,血脂增高会导致血粘度增加及血流缓慢,容易发生心肌梗死。所以“管住嘴,八分饱”的要求在过节期间也不能放松。

心脏病人吃什么好?不能吃太好。

节日期间除了准备大鱼大肉,同时也要为中老年人准备一些清淡的饮食,“少盐、少油、少糖”,要多吃含有不饱和脂肪酸的食物,例如鱼类、玉米油、豆油等都含有丰富的不饱和脂肪酸,多吃蔬果粗粮,如麸皮、玉米皮、海藻类、芹菜、韭菜等。

心脏病人吃什么好?劝吃劝喝要改掉。

节日期间聚会较多,我国人民的热情好客在此时得到充分的发挥体现,劝吃劝喝,甚至为客人夹菜是待客之道,然而这极易造成暴饮暴食,危害冠心病患者的健康。

另外,除了吃的方面要注意,冠心病患者在以下三个方面也要注意,才能避免心脏节后综合征,避免过完节就上医院的麻烦。

常运动:节日团聚,一起玩牌、玩麻将等传统活动,长时间久坐对有心血管疾病的患者来说很是危险。为了健康,春节还是需要进行适量的运动。

保睡眠:睡眠不足或失调使冠心病的发生几率相应增加,同时睡眠不足也会加重心血管病患者的心脏负担,易诱发心绞痛、心梗。中华上下五千年传承的“守岁”一直是过新春的标志事件,但对于有高血压、冠心病等心血管病的人,需要量力而行。

备好药:节前及外出应备足急救药及常用药,随身携带。对于冠心病患者来说,不妨备好麝香保心丸,急救效果与硝酸甘油相似,且持续时间更长,毒副作用更小,长期服用还可以促进治疗性血管新生,能从根本上改善心肌供血,且经济方便,还是医保药,因此成为很多冠心病患者随身携带的“标配药”。

参考文献:

1.白淑荣.冠心病防治中饮食调养的重要性.

2.叶继峰.冠状动脉粥硬化性心脏病治疗药物的合理应用.