冠心病与你的餐桌——饮食篇

文 / 戏园子
2018-01-20 09:00

冠心病与你的餐桌——饮食篇

冠心病与你的餐桌——饮食篇

冠心病是一种慢性病,需要重视日常生活中的护理和调节,下面介绍几种有益冠心病患者的饮食。

1.海鲜

海鲜尤其是鱼类,有着降低体内的胆固醇的功效,有利于血脂的调节,对冠心病患者有益。

2.大蒜

大蒜的保健功效突出,可以降低低密度脂蛋白以及血小板的粘滞性,预防血栓形成,经常食用大蒜有利于心血管的保护,降低冠心病发病危险。

冠心病与你的餐桌——饮食篇

3.豆类等纤维类食物

豆类等纤维类食物含有大量的亚麻二烯酸,能够降低体内的胆固醇以及血液的粘滞性,好不夸张的讲,他们与降低胆固醇的药物具有相同的作用,能够有效的保护心脏。

4.燕麦:

燕麦中含有丰富的亚油酸和B族维生素,对预防高血压和心脑血管疾病有积极效果。燕麦熬粥或者与牛奶一起煮,营养又美味。

5.洋葱

洋葱是心脏的好朋友,能降低胆固醇,有效控制血液中的脂肪浓度,是冠心病患者的推荐食物。