它们都是高血压的“天敌”,坚持吃,降血压,有高血压的收藏!

文 / 发现好知识
2018-04-25 22:12


冬天天气冷,不仅要裹得严严实实,老年人也容易在冬季生病,而对于患有高血压的老年人们,冬天又是一个巨大的考验。冬季是高血压的“坎”!为什么呢?

一方面,气温下降导致血管痉挛收缩。

另一方面,寒冷致交感神经兴奋性增高,这些都会使他们血压升高,甚至超出可控范围,严重影响老人的生活质量。

高血压的早期表现:

在高血压的发病早期,许多患者都不能及时发觉自己已经处于高血压的侵害境况中,因为高血压在早期多无症状,偶尔体检时才会发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高,随病程进展血压持续升高,脏器受累。

高血压的危害:

高血压的危害很大,但却总是不能引起人们足够的重视,因为它具有隐蔽性,发病缓慢,早期基本没有症状,多数人不易察觉,常常是在无声无息中就吞噬了人们的健康。“不疼不痒,没事儿”成为很多人忽视高血压的原因。有些人出现了头痛、头晕、气喘、视力模糊等症状时,常常又被当成小毛病,也被忽视了。等到自己的心脏、脑、肾脏等重要器官遭到损害时,患者才后悔不已。

高血压吃什么好?

1.玉竹桑叶茶可以降血压,在著名医书《本草经集注》中有记载

材料:玉竹、桑叶各5克,青钱柳、牛蒡根、槐花各3克。

做法:将上述材料洗干净入锅,用清水煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡茶,用开水焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。

这是出自著名医书《金匮要略》中降血压的方子。一般来说,高血压的人喝上1周即可缓解,连续喝上1个月即可平衡体内血压。

2.山楂佩兰茶

干山楂片、佩兰5克,佛手、桑白皮各用3克左右,泡茶饮用,每日3次。也可加金银花、甘草同煎,煮至沸腾即可。每日3次,代茶饮用,对高血压、动脉硬化有食疗作用。

3.银杏叶石决明茶

银杏叶具有降血压,降血脂,清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压,用10克银杏叶、石决明5克,薄荷、泽兰各3克泡水、煎煮至沸后即可。每天数次代茶饮用,是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的良品。