不抽烟、不喝酒、不熬夜的人为什么也会得冠心病？

为什么我没有高血压、没有糖尿病、没有高血脂，又不吸烟，又不喝酒，而且还不肥胖，我竟然得了冠心病！

或许好多人有这样的疑问！

其实！冠心病的好发人群和好多的因素有关系，和冠心病有关的因素有好多好多：

诸如：性别、年龄、性格、基因；高血压、糖尿病、肥胖和高脂血症；抽烟、酗酒、高脂饮食和缺少运动.....等等等等。

你可能没有高血压、没有糖尿病、没有高血脂，又不吸烟，又不喝酒，而且还不肥胖，但是你可能有家族史，就这一条就够了！

所以，决定你是不是冠心病的不是所有因素，而是某一个因素就够了，或许，这也是决定你是否生病的木桶原理。

决定你得不得病的不是你最擅长的那个因素，比如你热爱运动，不喝酒，又性格很好，决定你是否生病的正好是这个木桶的最短板，而这个短板决定了你是否生病和何时生病，比如你吸烟，或者其它。

所以，世上没有无缘无故的生病。任何一个倒霉的背后，都有有章可循的原因！

一、不能改变的永远不能改变

导致冠心病的原因中，有一类因素是不能改变的，那就是个体差异所致的原因。

这类原因主要包括：性别、年龄、性格和基因。

性别、年龄、性格和基因是我们容易罹患心脑血管疾病的重要原因之一，比如男性比女性更容易较早的罹患心脑血管疾病。

又比如年龄越大，越容易罹患心脑血管疾病。还比如，有心脑血管病家族史的病人更容易罹患此类疾病。

这类人群中，这些都是命中注定，我们对于这些既有因素，我们做再多的努力，可能也无法改变，所以，如果你是男性，又是高龄，而且还是冠心病脑梗塞家族史病人，还是个A型性格的人，可能你罹患心脑血管病的事就是冥冥之中注定，不能改变的因素，你只需要做的就是坦然面对之。

二、可以改善的要努力做出改善

导致冠状动脉粥样硬化的原因中，有一类因素是可以做出明显改善的，但前提是你愿意为之做出努力，那就是自身疾病所致的原因。

这类原因主要包括：高血压病导致的，糖尿病导致的，肥胖导致的和高脂血症导致的。

高血压、糖尿病、肥胖和高脂血症是导致我们容易罹患心脑血管疾病的重要原因之一，比如患有此类疾病的人更容易罹患冠心病和脑梗塞。

当然，这些人群可以看做是心脑血管病的高危人群，因为这些疾病可以诱发心脑血管病。

这类人群中，只要你愿意，或者只要你为之做出努力，这些负面影响是可以因为你的努力而做出改善的。

比如，吃好降压药，控制糖尿病饮食，注意减重等，通过你的毅力和韧劲，可以避免这些疾病对你心脑血管所造成的影响。

但是前提是，你需要为之作出努力！。

三、可以避免的要尽力避免

导致冠状动脉粥样硬化的原因中，还有一类因素是最容易控制，也可以做到绝对避免的，那就是个人不良习惯导致的原因。

这类原因主要包括：抽烟、酗酒、高脂饮食和缺少运动。

抽烟、酗酒、高脂饮食和缺少运动是导致我们容易罹患心脑血管疾病的诱发原因之一，比如大家熟知的吸烟有害健康中，有害的害处中，就有抽烟容易诱发心脑血管疾病。

当然，这些不良的生活习惯对于你来说，是绝对可以避免的，因为这些不良生活习惯可以诱发心脑血管病。

只要你愿意，或者只要你为之做出努力，这些负面影响是可以因为你的努力而做到绝对避免。

比如，戒烟限酒，低盐低脂饮食，适量运动等，通过避免这些不良生活习惯，就可以避免因为这些不良习惯而对你心脑血管所造成的影响。

任何一个容易让自己生病的因素都要注意，因为可能就是这一个因素，就可以把你送进医院。

所以，不是不吸烟，不喝酒，不熬夜，就不会得冠心病！