不喝酒、体重正常，为何还会得脂肪肝？

脂肪肝是十分典型的文明病之一，由于早期都没有自觉症状，肝功能检查可能正常、肝也未必肿大，所以很容易被人忽略。但它却是目前世界各国最常见的肝病，因此需多加防范才行。脂肪肝成因：

1.酒精性脂肪肝

酒精性脂肪肝顾名思义便是因酒精所引起，过量饮酒极有可能造成脂肪肝，只要调整饮酒习惯便可以有效改善，但若是持续大量饮酒的话甚至会造成肝硬化的可能。

2.非酒精性脂肪肝

非酒精性脂肪肝大多是跟营养过剩有关，肥胖、糖尿病或是血脂肪过高，都可以看到脂肪肝的踪迹。但为什么肥胖就容易有脂肪肝呢？因为肝脏是人体最大的器官，可以储备多余的脂肪，肥胖者多余的脂肪就屯积在肝，于是便形成了脂肪肝。不过，并非肥胖就会有脂肪肝，也不是说瘦子就不会的到脂肪肝，基本上每个人的体质不同，得到脂肪肝的机会也不尽相同。

脂肪肝的预防及改善

若是放任脂肪肝不管的话，可能会变成慢性肝炎，最后还有可能导致肝癌，因此脂肪肝不论是预防或是改善都十分重要，但究竟该怎么做呢？以下为预防及改善脂肪肝的四要点：

1、少喝酒

2、少吃淀粉类食物

3、少吃高脂肪饮食

4、多运动

脂肪肝的症状

许多人明明有脂肪肝，但因肝功能正常所以没有任何不适的症状，有些人甚至到重度脂肪肝还是无任何症状出现，因此养成良好的生活习惯及定期做健康检查十分重要，脂肪肝的检查十分方便、便宜，若是怀疑自身有脂肪肝的可能，请至医院做详细的检查吧。

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