冠心病的心理调节法, 可有效避免疾病发作

近些年来，冠心病威胁着中老年群体的健康，很多人因为患上冠心病，身体和心理都受着严重的煎熬，对于冠心病患者，除了临床上的有效治疗外，在平时更要重视这种疾病的日常护理，本文就是对于在日常生活中冠心病患者如何做好心理调节的相关讲述。

冠心病的心理调节法

1、冠心病患者的心理调节非常的重要，首先患者一定要遇事心平气和不要急躁，遇事要保持心平冷静，避免生气，不能语气伤人，建议要心平气和的处理事情，不要得罪人，平易近人，这是冠心病有效的心理调整方法之一。

2、要宽以待人对于避免冠心病的突发具有非常重要的帮助，宽以待人，这样才有助于减少激烈的事情发生，冠心病患者在平时的生活中药注意保持平静和安宁，对冠心病的患者健康是非常有益的，保持友好的人际关系，这样可以避免一些不良的心理因素。

3、如果患上冠心病，在处理人际关系时要想得开，放得下，很多时候，冠心病患者在处理问题时，可能过度的追求完美，一旦事情处理不周，将会产生很大的心理，以及自身孤立，这样对于患者的心脏不好，更不利于患者的日常治疗。

4、适当锻炼有助于增强自身免疫力，避免冠心病的突发。日常需要适当的锻炼，比如呼吸的锻炼，全身放松的锻炼等，这些措施都可以有效的调整患者的心理，对于保持患者的良好状态具有非常重要的作用，另外，还有助于增强患者的体质，提高患者的免疫力。

冠心病发作时会引起心绞痛，是冠心病人痛苦不堪。除了心理调节，冠心病患者平日居家应该怎样缓解心绞痛呢？

1、预防为主。患者要掌握自己心绞痛发作的时间、地点、诱因以及规律性。例如，有些人往往在洗澡时心绞痛发作。那么，须留意是否与洗澡时的动作、水温、洗澡持续时间等有关，如有则要改正。如果仍未见效，可以在洗澡前先在舌下含服一片硝酸甘油，或许会有帮助。有些患者在每次大便时便发生胸痛，那么要设法避免便秘。多喝水及多服粗纤维以利排便，如便时仍胸痛，可在便前含服硝酸甘油。

2、每次心绞痛发作，一般可以含服硝酸甘油三次。即是疼痛发作即时舌下含服一片，过了5分钟后如疼痛不变或只稍减轻，可以再含服第二片，第二次含服5分钟后如果仍疼痛不止或加剧，可以再含服另一片硝酸甘油，即是15分钟内可以间断含服硝酸甘油三次，如果疼痛不止、冒汗、病情转危急，那恐怕不只是心绞痛而已，可能已发展成为心肌梗死，宜及早去医院诊治。

3、此外，还可以应用硝酸甘油喷雾剂，喷入咽喉处吸收缓解心绞痛症状，每次应用可喷一次或连续两次，视绞痛症状深浅而定。

4、亚硝酸异戊脂吸入剂。它对血管的扩张较硝酸甘油强，能强力舒张血管缓解心绞痛。