冠心病患者应做好自我护理, 起床不急先“懒会儿床”!
作为常见的心脏病的一种，冠心病严重危害着患者的身体健康，对患者的伤害很大。冠心病的危害很大，症状开始表现为胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，而后会逐渐蔓延至颈、颔、手臂、后背及胃部，常伴有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥等症状，严重者可能发生心绞痛，甚至心肌梗死。冠心病的危害还表现在其发病率和死亡率都很高，并且还有逐年上升趋势，这是值得注意的严重问题。冠心病的危害除了可以发生心绞痛和心肌梗死以外，还可以因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。
患了冠心病，科学睡眠最重要。在睡眠前后，应做好自我护理。
注意睡前保健：晚餐应清淡，食量也不宜多，吃消化的食物，并配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水，饮水量不足，可使夜间血液黏稠；睡前看电视也应控制好时间，不要看内容过于刺激的节目；按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，解除疲乏.
注意睡眠体位：冠心病患者宜采用头高脚低右侧卧位，减少心绞痛的发生。冠心病人若病情严重，或出现心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯 卧。
注意晨醒时刻：清晨是心绞痛、心肌梗死的多发时刻，而最危险的时刻是刚醒来的一刹那。因此，早晨醒来不要急于仓促穿衣，而是仰卧5~10分钟，进行心前区和头部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再缓缓下床，慢慢穿衣. 起床后最好喝一杯开水，以稀释变稠的血液。
另外冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。
