冠心病最喜欢这几类人，如果做好4点冠心病离你远远的

现代生活的节奏越来越快，人们的生活压力也越来越多，加上不良的饮食、作息习惯，越来越多的人得冠心病，而且有偏年轻化的趋势。高血压、高血脂、肥胖、抽烟、有冠心病家族史等人群是冠心病高危人群，应该定期筛查。

1、心电图

是冠心病诊断中最常用、最基本的诊断方法。与其它诊断方法相比，使用方便，当患者病情变化时，可及时捕捉其变化情况，无论是心绞痛或心肌梗塞都有其典型的心电图变化，特别是对心律失常的诊断更有其临床价值，操作简便，大多用于门诊患者。

缺点：敏感性和特异性不高，只能反映检查者短时间内的心脏状态。若检查时患者没有心绞痛发作或没有心律异常，很可能表现为正常，往往难以捕捉到患者心绞痛发作时的异常心电图，易漏诊。

2、64排以上CT

利用管壁的钙化积分成像，判断冠脉病变，对诊断冠心病有较高的敏感性和特异性，是筛查冠心病的一种重要手段。

缺点：对心率的要求比较高，做之前心率应控制在70次/分以下，这样才能保证图像质量，以便于诊断。

3、冠状动脉造影

这是诊断冠心病的“金标准”。可以清楚显示冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位和程度等，根据结果制定治疗措施。适合于对经过内科治疗心绞痛仍较重者、胸痛似心绞痛而不能确诊者。

缺点：属于有创检查，冠脉造影只能反映血管腔造影剂相关的轮廓，不能显示病变所在的管壁和粥样斑块动脉狭窄情况，也难以发现早期病变和判断斑块的稳定性。

4、心电图运动负荷试验

一种无创检查，对静息心电图正常的患者，可通过运动增加心脏负荷，诱发心肌缺血发作，从而做出诊断，适用于劳累导致心绞痛的患者。一些老年和有运动障碍的患者不能耐受此项检查。

缺点：一些老年和有运动障碍的患者不能耐受此项检查。

5、血管内超声

通过超声显像可以更清楚地显示冠状动脉管壁的组织学形态，发现冠脉造影不能显示的早期血管病变，以及判断动脉斑块的稳定性。一般使用较少。

缺点：有创检查，费用较昂贵。

1、注意饮食

饮食中要少食用动物脂肪、牛油、奶油及各种油腻食物。减少肉类食用量，不要吃油煎的肉。但长期素食并不利于健康，而且也是导致冠心病的因素之一。因为在素食中，除了豆类中含有丰富的蛋白质外，其他食物中蛋白质的含量均较少，可造成人体蛋白质和脂肪摄入不足，引起营养失调和脂溶性维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ以及微量元素缺乏，使机体的抵抗力明显降低，使人易患传染病、骨质疏松、骨折等症。减少盐的摄食量。如果你有高血压，摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉病的危险。

2、养成良好的生活习惯

预防冠心病，要养成良好的生活习惯，生活要有规律，避免过度紧张，保持良好的、充足的睡眠，培养多种情趣，切忌急躁、激动等，冠心病是中老年人的常见病，多在40岁以后发病，人到中年，各种器官明显退化，应学会调节生活节奏，张弛相同，千万不能长期使身体全速运转。寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养爱好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。

3、戒烟

要戒烟，不管是直接吸烟还是间接吸烟对心血管系统都是有害的，因为烟草中的有害物质会导致动脉张力上升，交感神经兴奋，这些都是心肌梗塞和冠心病的易患因素和诱因，所以自己本身和亲属都要戒烟。

4、经常参加体育锻炼

预防冠心病要适量运动。每周不少于5次。生命在于运动，锻炼是预防冠心病的重要因素，但是运动要注意限度，以不感觉到累为好，可以散步、体操、慢跑等。