中国人之所以多病，只因一个字“等”，没有胆固醇就没有冠心病！

“穷人生穷病，富人生富贵病”这是很多人的埋怨话， 其实这话说的有也道理，穷人最怕生病，因为没钱医治呀，这富人也怕生病，因为病了可能会治不好，还没有享受够呢，这病魔可不好受。

这富贵病是对富人大吃大喝导致的三高疾病、心血管疾病的一种统称。实际上可分为高血脂、高血压、冠心病、脑梗塞，这几种病都离不开一种东西，那就是胆固醇，很多时候就是因为它的升高，才会导致生病。

胆固醇只是高血脂中的一员，其他成员还包括甘油三酯（tg），还有一个总胆固醇（tc）,坏胆固醇（ldl-c）低密度蛋白胆固醇、好胆固醇（hdl-c）高密度脂蛋白固醇，这些标准都是你是否患上寇心病的首要基础，如果控制好这三个指数，那么可以减少30%左右的冠心病风险。

好坏胆固醇之间的区别

好的就是对我们身体有帮助的，可以把体内多于胆固醇清除出去，可以预防动脉硬化，还能起到保护血管壁的作用。

坏的就是容易造成胆固醇的堆积，它会和胆固醇一起附在血管内壁上，同时对血管产生堵塞，因此造成血管堵塞，最终就会诱发寇心病。

对于这些医学上的词，可以不用理会，只需要知道“低坏高好，提高降低”就可以了，这样一来就可以有效的预防这些富贵病的发生几率了！

中国人之所以这么多富贵病，原因只有一个字“等”

一开始胆固醇出现异常后，总是觉得关系不大，再等几天看看吧。然后又不管住自己的嘴巴，还在不停的摄入大量脂肪、高热量的食物，最终死在一个“等”字上。

胆固醇不是等可以解决的，等来的只是症状，等来的只是医院下的危及通知书，等来的只是躺在病床上两眼无神。

所以平时应该学会健康饮食，必要的时候一定要禁住自己的口，多运动锻炼可以让我们多活几个岁月，如果你不想早早就被富贵病找上门，最好还是趁早预防。

平时应该多吃一些清淡的食物，按时间休息，应酬尽量不要喝酒抽烟吃肉。要学会养生之道，喝茶有助于预防胆固醇升高。中医中有一方，非常适合长期大吃大喝的人养生，它就是火麻仁茶。

巴马的人特别喜欢养生，所以他们那里的人经常自己煮这个火麻仁茶来喝，所以身体一直很硬朗。所以缺乏养生的你，应该多喝一点，不要等到病来了，再喝就晚了。

喝这个茶有降低胆固醇的功效，因为它里面含有9种成分，专门是降血脂和脂肪的，所以看巴马的人民都是比较瘦的，就是因为他们经常喝这个茶，身体形成了改变，减去了多于的脂肪和胆固醇。