冠心病高发在冬季，小毛病都能引发冠心病，为了心脏健康，注意吧

冬季来临，大大小小的感冒也跟着来了。感冒算不上什么大病，却有人差点因为这个小感冒而送了命。

两个星期前，51岁的谢先生像往常一样坐在办公室，突然出现呼吸困难的症状，被赶紧送往医院急诊。

据了解，谢先生有大量吸烟、肥胖、高血压病病史，早在去年2月份突发心前区剧烈疼痛，伴大汗、恶心呕吐，持续3小时后得到缓解，并未引起他的重视。

没想到，约半个月后因呼吸困难送往外院，诊断为冠心病、缺血性心肌病、心肌梗死。

秋冬季是冠心病的高发季节，要时刻关注自己的身体状况，做到防患于未然，避免贻误治疗时机。

为什么冠心病会在冬季高发?

1、气温降低引起血管收缩、痉挛：同时体内儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋，导致心率加快，血压升高，进一步则引起血管收缩或痉挛，使得管腔闭塞，而血管内的斑块被损伤后即引起血栓堵塞血管，进而引起急性心肌梗死的发作。

2、天气寒冷使得人们的生活方式发生改变：如活动减少，膳食结构改变(如吃火锅，饭量增加)，导致体重增加甚至肥胖。

加之，秋冬季，多发情绪低落，吸烟和饮酒相对增多，这些因素都会相对增加冠心病发作的危险。

3、老年人抵抗力较弱：对外界环境变化比较敏感，冬天寒冷，引起身体其他疾病如风湿病、过敏性疾病、呼吸道疾病、皮肤疾病等的发作，都会增加心脏的负担，因此老年人在天气变冷时更容易出现冠心病的突然发作。

血糖、血脂、血压保持达标

糖尿病病人要控制好血糖，空腹血糖≤7.0mmol/L，糖化血红蛋白<7%;

高血压病人的血压要达标：一般的高血压病人应该将血压降至<130/85mmHg;既有高血压又有糖尿病的病人血压应该控制在130/80mmHg以下。

如果高血压糖尿病病人每24小时的蛋白尿排量超过1g，那么血压应该降到127/75mmHg，而且血压在24小时内一定要稳定达标。

高血脂病人：应该将低密度脂蛋白(LDL-C)<2.6mg/dL，甘油三酯(TG)<1.7mmol/L。

降低心机耗氧量，心中更健康

保暖御寒，增强御寒能力的锻炼;适量运动，保持心脏活力，可选择散步、游泳、慢跑、太极拳等;遵守每天的作息制度;劳逸结合，保持轻松心情和乐观精神。

心绞痛是冠心病的主要临床症状，是心肌缺血的表现。

因此，能够预防心绞痛发作或发作时能够尽快缓解疼痛的药物，都具有改善冠状动脉血流和降低心肌耗氧量、恢复心肌需氧与供氧平衡的作用。

简单易行的“三个半分钟”

夜间醒来后，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂于床沿坐半分钟，最后再下地。

在夜间，老年人神经调节慢，夜间起床时由于体位的突然变化造成心脑血管供血不足，容易发生危险。防止夜间出问题，最简单可靠的方法就是做到“三个半分钟”。

冬季是冠心病高发期，已确诊冠心病患者或高血压、糖尿病、高血脂患者，吸烟或肥胖的老年人容易发生心肌缺血，发作冠心病。因此，患者朋友们应早发现、早治疗。

培养良好的生活习惯，正确使用药物，服用持续有效的、覆盖时间长并能覆盖清晨时段的缓释剂，保持心肌能量，预防心肌缺血，是防止冠心病发作的安全保证措施。