5个身体症状，暗示血脂“超标”，需警惕！永久受用

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素之一。根据血脂类型不同，高血脂分为三类：

1.高甘油三酯症；

2.高胆固醇血症；

3.混合型高脂血症：甘油三酯和胆固醇均高

高血脂

如何诊断？

成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L，可诊断为高脂血症。

若身体出现以下5个变化中，任意1个，需要即刻前往医院做血脂常规检查，排查高血脂症。

信号1： 睑黄疣。常见于中年老年妇女，眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

信号2：长黑斑。短时间内在面部、手部出现较多的黑斑，这种黑斑比老年斑略大，颜色较深。同时伴有记忆力、反应力减弱。

信号3：头昏脑胀。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。与人讲话的时候，还很容易睡着。

信号4：视线模糊。看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

信号5：腿抽筋。腿经常抽筋，还伴有刺痛感。这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

常吃物，降血脂

1、绿豆

临床观察发现，高脂血症病人每日进食50克绿豆食品，血清胆固醇下降率达70%，甘油三酯变化不大。

2、黄瓜

患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。

3、花生

花生降低血液中胆固醇的有效率达12%～15%。

天然降压辣木籽 通血管辣木籽

辣木籽天然食品，可以食用，辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养，并且较易栽培，因此在非洲推广辣木树的种植，被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目。近年来，辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同，在发达国家已经成为新型保健型食材。

辣木籽可以取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌，对高血压、高血脂、脑血栓，有很好的效果。

天然降压辣木籽 双十提前送【买2送1】 ￥56.8 购买

1：便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辣木籽尽量多喝水，有助于肠道畅通）剥壳食内籽。

2：喝酒的人：喝酒前30-15分钟，食用辣木籽4-5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。

3：糖尿病：开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3-4次）。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱药物后可以加量至4粒（建议不超过6粒）

4：三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃1-3粒辣木籽。

5：亚健康人群：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3-4次）。适应期过后，早中午晚上各3粒。

需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用