自测:血管通不通,伸手摸摸这个“地方”就知道,不花一分钱

文 / 爱化妆的小溪
2017-09-19 22:05

血管堵塞性疾病包括:动脉在硬化基础上的血栓形成、心脏血栓脱落后的动脉栓塞、静脉血栓形成、静脉曲张后的血液回流受阻等;其临床表现的疾病主要有:眼底缺血性病变;脑供血不足、脑梗塞;冠心病(心绞痛、心梗、缺血性心肌萎缩等);糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症;下肢深静脉血栓形成及其脱落引起肺动脉梗塞,房颤附壁血栓脱落致(脑、肠、肢体等)动脉栓塞,股骨头坏死等;以上诸多疾病统属血管堵塞性疾病,严重影响到人们的健康,甚者是生命。

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最开始,人的感觉就是缺血的腿有点怕冷。如果走路路程比较长,一边的腿容易疲劳酸痛。这些还只是“感觉”,有一个比较明确的信号可以验证:大家都知道人的手腕上能摸到脉搏,其实,人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏。位置就在足背正中最高点,轻轻摸,能感受到脉动。

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对于轻度下肢动脉堵塞的人来说,平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后,再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了动脉血管堵塞。

当血管堵塞情况加重,就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家,走了2站路的距离,就感觉走不动了,腿酸痛。这种酸痛,不是因为关节疾病,而是肌肉酸痛,主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大,而血管没有及时供给,造成的酸痛。休息一会,又能走了,这是典型的血管动脉堵塞的症状。

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自查血管堵没堵

方法:平躺在床上,把双脚抬高至45度左右,时间30秒左右,然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。

以下是日常养护血管的小技巧

1、山楂

山楂是一种具有健胃消食功效的食物,不仅能食用,还能用其泡水喝。另外山楂本身就具有极好的活血化瘀的功效,对于血瘀形症状产生极好的调节作用。

 2、蜂蜜

蜂蜜是一种极其美味且富含极高营养价值的滋补佳品,在蜂蜜中含有丰富的矿物质等营养素,对于软化血管发挥一定的功效。所以经常泡上一杯蜂蜜水喝,既能享用甜味的饮品,还能轻松抗病。

3、通血管:喝好3杯水

睡前半小时喝半杯温开水,对降低血液黏稠度,预防血栓很有帮助。

清晨起床后也要喝杯温开水,小口慢慢喝,可以稀释血液,减轻血管负担。

除了早晚喝水,很多人半夜起床比较多,要在床边放杯水,半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右,这个时间补水也很重要。最好别喝凉的,容易驱散睡意。

4、罗布麻茶

在这里分享一个《本草纲目》的食疗方子,配方:罗布麻茶10g。放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。罗布麻茶能抑制血脂形成降低血脂,抑制血栓颗料形成,减少毛细血管脆性,即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液,血管的年轻态,减轻心脏负担,无意中也保持了心脏的年轻态。

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