血管一堵百病生，血管堵没堵，握拳20秒就可以知道

中国是一个发展中国家，随着人民的生活水平不断提高，工业机械化的发展，脑力活动者增多，体力劳动者减少，导致心脑血管疾病的发病率逐渐升高，每年都有上百万的人死于心脑血管疾病，目前，最新数据显示中国的主要死亡原因是心脑血管疾病。世界上的几个发展中国家心脑血管疾病发病率是逐年上升，而在发达国家并不是这样，如美国上个世纪60年代末70年代初，冠心病的死亡已经达到了巅峰，现在在逐年降低。心脑血管疾病也叫做慢性非传染性疾病，这个病是可以控制的，也是目前最危险的。

双手紧握拳头20秒，恢复红润时间长

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我们手握拳头时，手掌血管受到挤压，血液流通被阻断，因此手掌会变白。打开手掌后，血液恢复流入，手掌就恢复到原来的颜色。如果松开拳头之后，手掌的颜色很快就恢复了，则表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。但是如果这个过程超过20秒，肤色才能会恢复的话，要小心是不是有动脉硬化了。

四点防治心脑血管疾病

一是总热量控制，保持标准体重；二是饱和脂肪酸控制；三是食盐控制；四是糖类和饮料控制，需要的量多少则要根据自身而定。

中医有个清理血管垃圾很有效的方子推荐，即罗布麻茶。

一种药食同源的食物，它就是罗布麻茶，静东堂罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用｡其还有清热利尿､平肝安神､镇咳平喘､促进消化､润肠通便､抗炎､抗过敏､提高免疫力等功能,常饮有远期效果,对心脑血管系统及整个身体都非常有益｡常喝它，可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外，有清理血管、增强血管弹性，防止脂肪在血管壁中堆积的作用，加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。

【静东堂】正品新疆罗布泊野生特级罗布麻茶清理血管降三高(240克*2盒) ￥268 购买

CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。