脂肪肝治疗有三难 运动难坚持长期

现在随着人们的生活水平提高，饮食营养过剩越来越严重，导致脂肪肝的情况也越来越多。脂肪肝的危害很大，如果任由其发展，脂肪肝会导致肝纤维化，最终会变成肝硬化、肝癌。脂肪肝现在已经威胁国民健康的疾病之一，一些脂肪肝患者因为治疗不得当，所以久治不愈。脂肪肝常规治疗存在哪些弊端？

1、脂肪肝的初期，一般不易被发现，大都经过体检检查出来的，但很多在被检查出患有轻度脂肪肝后，因其一般没什么症状而不被患者所重视，事实上，脂肪肝是一种可逆性疾病，一般初期是治疗脂肪肝的佳时期，早发现，早治疗，以免其恶化转变，是治疗脂肪肝的有益意识。

2、轻度脂肪肝治疗初期，注意饮食调理跟日常运动，但80%的肥胖型脂肪肝患者达不到注意饮食疗法和运动疗法的要求。

3、盲目吃药易伤肝，难对症，存在安全隐患，在转氨酶升高，脂肪肝加重的情况下，患者往往会借助药物进行保肝治疗。

治肝药物虽然很多，但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性。药物治疗要特别注意，肝病是一个很敏感的疾病，很多患者采用药物治疗没能治好，反而让病情加重了，因为药本身会有副作用，如果用药不合适会加重肝脏的负担，加重病情的发展。

三招清理脂肪，恢复肝脏活力

一、饮食调理

（1）胡萝卜：增强人体免疫力，保保肝护肝，且保护多种脏器。

（2）金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。

（3）韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。

（4）莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。

（5）大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。

（6）菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉，敛阴润燥。

二、药物治疗

（1）中药调理当选五味子优先，《本草纲目》草部第十八卷 草之七五味子，具有益气、强阴、明目、壮筋骨、养五脏、解酒毒等作用。简单的讲，五味子含有木脂素成分，木脂素有很强的抗氧化剂，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。

（2）微量元素补充身体营养物质，人体每天要摄入50微克的硒元素。硒元素通过增强谷胱肽过氧化物酶的生物活性，达到解酒的作用。同时也提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。

人体所需的有效成分从食物或者中药材无法满足，这也是我们传统的中药治疗一个弊端，因为提取身体吸收有效成分比较少，所以中药治疗往往会长时间调理改善。

所以早在二十多年前微量元专家采用“干剖离子技术”把中药五味子跟硒元素，两大有利肝脏成分结合研究，经过了1000余次试验科学配比，最终取得了改善肝病早期治疗重大的突破，效果要比传统的中药治疗好许多，同时也方便，不在需要每天熬汤药。

微量元素专家研制出来的产品，叫做硒麦芽五味子片，可以解决脂肪肝、酒精肝、降低转氨酶、修复肝损伤、降肝火、清肝明目等养肝护肝的问题。现在网上可以轻松可以买到，有条件的建议试试。

三、运动

运动是生命之本，平时多进行体育锻炼能够前身健体，对肝脏更是有利，可以加速肝脏的排毒、分解酒精、代谢脂肪等作用。想要肝好，一定要多进行体育锻炼，如慢跑等有氧运动都是不错的选择。