男人“硬”起来，真的好吗？

男生女生都看过来

今天我们来谈谈那个“硬不硬”的话题

肯定有的小伙伴

看见标题都不点进来

而点进来的小伙伴啦

哈哈~你们都想多了

小编今天说的这个“硬”并不是你们所想的哈

形容一个人身体健康时

我们会说“身体硬朗”

可是你知道吗？

“硬”并非总是一种健康的代表

甚至是健康的大敌

为什么说是大敌啦

硬有很多种，比如~

1、血管“硬”

我们的血管有弹性而且内壁柔软，可以保证血液畅通，但随着年龄的增大，血管会老化，变得更硬更厚，这时内壁就会出现隆起，血管变窄，血液流通受阻，恶化下去就会堵塞，一系列健康问题随之而来，轻则三高，重则丧命。

为什么会动脉硬化？

动脉硬化性心脑血管病是逐渐发生的，多与不良生活方式，体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关，生活、工作紧张、吸烟、酗酒、营养过剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等，严重超标，形成动脉硬化，血管炎症和初期的血栓症，中期，血液病变期，青少年甚至婴儿时期、中期、血管病变成血流改变期中青年即可发生、晚期，脏器损伤期或生命的衰竭期（病发期）血管阻塞严重，超过50%导致心脑血管病，周围血管发生、形成严重的高血压，严重者生命衰竭，近年来青年发生“老年病”逐年增多。

2、肝“硬”化

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化。

为什么会肝硬化？

长期大量酗酒，营养不良可降低肝细胞对有毒和传染因素的抵抗力，而成为肝硬化的间接病因。长期或反复地接触含砷杀虫剂、四氯化碳、黄磷、氯仿等，或长期使用某些药物如双醋酚汀、异烟肼、辛可芬、四环素、氨甲蝶呤、甲基多巴，可产生中毒性或药物性肝炎，进而导致肝硬化。黄曲霉素也可使肝细胞发生中毒损害，引起肝硬化。

3、脖子僵“硬”

颈部僵硬是指颈部肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋)等现象，脖子运动不灵活。常见于疲劳、颈椎病。颈部僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使颈部肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。后脑疼痛及头顶痛，则可能是头部或颈椎病变引起的张力头痛。是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

为什么会脖子僵硬？

随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。

4、关节僵“硬”

关节僵硬是指正常关节功能(如屈伸、旋转等)发生不同程度的障碍，表现为活动范围的减校与功能完全丧失的关节强直截然不同。

为什么会关节僵硬？

水肿、反复损伤、被动性牵拉、手法松解、感染、异物刺激等。骨折相应位肌肉固定，丧失活动以引起粘连。凡是发生关节炎的关节，尤其是风湿样的萎缩性关节炎最容易围固定而引起僵硬。如急性化脓性炎症、类风湿性关节炎、宠直性脊校炎和英节炎等。

总结：

血管硬：长期酗酒、抽烟，毒素超标导致血管不通畅，引发的动脉硬化。

肝硬化：长期酗酒、抵抗力下降、营养不良导致的肝硬化。

脖子僵硬：不良坐姿、颈椎牵拉，挤压、受寒受凉导致脖子僵硬。

关节僵硬：水肿、反复损伤、牵拉引起的关节僵硬。

而这些我们应该怎么避免啦？

该怎么做？

而这个时候就该喝喝姜茶了！

针对动脉硬化，每天一杯姜茶，姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。

针对肝硬化，每天一杯姜茶，生姜中所富含抗氧化剂姜辣素,有杀菌效用,被人体食用消化吸收后,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病的发生。

针对脖子僵硬，每天一杯姜茶，去寒气，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。

针对关节僵硬，生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉酸痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适。

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