出现这10个信号，说明肝细胞已受损，3种食物要多吃！

肝脏作为我们人体最大的器官，难免会受损。而在日常中伤害肝脏的事情会有很多，所以导致我国患有肝病的人越来越多。而肝脏受损是会引发胃病、心病、甚至是癌症的发生，因为它是人体内已代谢为主的器官，也是最大的解毒器官，在日常所摄入的食物或是药物、甚至空气都需要通过肝脏分解有毒物质。那么肝脏受损会有什么表现呢？做什么最伤害肝脏呢？带着这些疑问跟小编一起了解了解吧！

10个信号一出现，是肝脏发出警告：

1、胸前或是背后有红痣的出现

2、常有疲惫，无力，没精神的情况

3、早上起床常有口干、口苦、口干的情况

4、脸色无血色，暗沉，无光泽，还会有发黑，黝黑的情况

5、头发经常出油，怎么洗都洗不干净

6、常有吃不下东西跟消化不良的情况

7、正常饮食下体重还增加，特别是腹部的肉

8、眼睛干、视力下降、严重时还会有些发黄

9、容易出血，会在牙龈或是消化道出现

10、伤口不易好，还会发脓感染细菌

出现3个以上的症状就需要立即去医院接受治疗了。

对肝不好的3件事

1、常喝啤酒

虽说啤酒里面含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，被称为“液体面包”。但它很容易引起疾病，比如：酒精肝、胃病、心病。总所周知肝脏有解毒的功能，所以一旦肝受损，就会让毒素一直积累，导致酒精肝的出现。而啤酒过量是会伤害胃黏膜，从而造成胃炎跟消化性溃疡的出现。而心病跟肝脏是一体的，所以一旦肝脏受损严重，心脏也会受到一定的伤害。

2、常熬夜

现在很多人都习惯熬夜，可能是加班或是玩手机的原因，但这样对肝脏的伤害是非常大的，因为肝脏的排毒时间是在晚上11点-凌晨一点，所以在这个点之前要进入深度睡眠，以免造成毒素在体内积累。

3、常吃辛辣食物

每个人的口味不一样，有些人喜欢吃咸的、有些人则喜欢吃清淡的，有些就喜欢无辣不欢的，但却不知道经常吃太多辛辣的食物会对肝脏还有肠胃造成伤害。因为辛辣食物都会刺激到体内器官，从而导致器官受损。所以要少吃一些辛辣的食物，适当让自己的肠胃、肝放松放松。

3种食材能护肝

1、胡萝卜：能有效的排汞，因为它里面含有大量的果胶，而果胶是可以喝汞结合，可以降低血液中汞离子的浓度，加快它的排出。每天吃多点胡萝卜还可以刺激肠胃的血液循坏，改善小消化系统，抵抗疾病，老化自由基。

2、大蒜：虽说大蒜的味道很大，但它里面的成分能很好的减低人体内铅的浓度。

3、杜仲雄花：杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。

杜仲雄花加上几种材料做成茶，能很好的保护肝脏，预防肝脏疾病的发生，自己在家还可以动手试试。如：纹香菜杜仲茶

配方：狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草

做法：

①将狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草各取5g、然后洗净、切段、烘干炒制成茶；

②将炒好的材料，按照1:1的比例做成茶包；

③每日取一包用沸水冲泡3分钟之后即可饮用。

作用：清热杀菌，去火祛痘，排出肝毒、预防肝损伤，提高肝脏解毒能力

据《中药典籍》中记载而狭基线纹香菜茶具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品；枸杞甘，平，养肝，滋肾，润肺；玫瑰茄主肺虚咳嗽，高血压，醉酒；荞麦性甘味凉，有开胃宽肠，下气消积；

甘草主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等；菊花消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒；桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效；葛根有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功；决明子味苦、甘、咸，性微寒，润肠通便，降脂明目；重瓣红玫瑰用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶、腹泻;妇女月经不调。

11种材料结合在一起能很好的预防肝脏受损，缺一不可。