四点告诉你肝脏是否健康，保护肝脏“三不做”！

我国患有肝病的机率一直上升，没有减退的迹象。出现肝病的原因都多时候是因为日常不注意，又或是家里遗传导致的。需要知道的是，肝脏一旦发展为肝癌就离死亡不远了，所以需要及时治疗，及时预防。那肝脏好不好能通过什么地方知道呢？怎么保护肝脏呢？带着这些疑问跟小编一起来了解了解吧！

想要知道怎么保护肝脏，首先要知道肝脏主要功能？

肝脏的功能有很多，每个功能的作用都很大，其中解毒功能最为常用，因为我们人体所吸收的食物，药物，空气都是通过肝脏这个解毒功能分解有毒物质的，所以一旦肝脏出现问题就会导致有毒物质在人体内积累，从而引发很多病症。这么多有毒物质中最多的就是氨，如果这个有毒物质在血液中增多，就会直接影响我们的大脑，会有迷糊的情况，严重的话就会导致昏迷、或是死亡。

四点告诉你肝脏是否健康：

第一点：粉刺增多

出现这个的原因有很多，比如：雄激素分泌过盛、女性的生理周期等等的原因，但出现增多的情况一般是因为肝脏受损，不能破坏黄体荷尔蒙，调节不了荷尔蒙的平衡，导致皮脂分泌增多，就会出现很多粉刺。

第二点：消化不良

引起这个的主要原因是饮食习惯不好，导致肝脏功能降低，从而影响胆汁的制造与分泌。而胆汁是由肝脏分泌的，能很好的消化脂肪跟代谢胆固醇、药物还有毒素。所以说一旦肝脏出现问题就会导致体内的毒素无法分解，也无法提供营养给肠子，就常出现胀气、便秘、消化不良的清况。

第三点：鼻子发红

看看自己的鼻子有没有发红，要是有就是因为毛细血管扩张，虽说这个出现的原因不完全是肝脏受损的问题，但也需要注意。

第四点：皮肤发黄

如果皮肤现在变得没有光泽、变黄、变黑、搔痒等情况，那就是肝脏像你发出的警告，这都是肝脏劳累过度的信号。那是因为肝脏排毒功能降低，肝细胞无法排除胆红素，胆红素堆积在血液中，随血液循环到全身，而累积在皮下组织所致。

三不做就能保护肝脏！

一不做：不吸烟不喝酒

总所周知，烟中含有的尼古丁可诱发癌症，所以这种物质过多进入人体，不管对是对肝还是对其他器官伤害都会非常的大，而酒精的代谢产物乙醛对肝脏的伤害可是非常大的，它的毒性比乙醇要高很多，这个物质过多的堆积就能损害肝细胞，导致脂肪肝、酒精肝、肝硬化、该爱的出现。

二不做：不喝碳酸饮料

想要预防肝脏受损就不能在喝糖分过高的饮品，因为，糖分需要经过肝脏消化吸收，但是过量的糖分不仅会加重肝脏的负荷，还会转化为脂肪，堆积在肝脏，这样下去就会导致脂肪肝的出现。要是想喝东西的话，就可以选择喝茶，中医推荐自制护肝茶--纹香菜杜仲茶

配方：狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草。

制作方法：

①将狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草各取0.5g、然后洗净、切段、烘干炒制成茶；

②将炒好的材料，按照1:1的比例做成茶包；

③每日取一包用沸水冲泡3分钟之后即可饮用。

作用：清热杀菌，去火祛痘，排出肝毒、预防肝损伤，提高肝脏解毒能力

药理：据《中药典籍》中记载，杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素；而狭基线纹香菜茶具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品；在加上桑叶，葛根，枸杞、菊花、荞麦，决明子、重瓣红玫瑰、玫瑰茄、甘草能起到很好的辅助作用，11种材料结合在一起能很好的预防肝脏受损，缺一不可。

三不做：不熬夜

随着时代的发展很多人都有熬夜的习惯，却不知这是加快脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌等肝脏疾病的发展，因为人体内的器官修复时间是晚上11点，所以要是11点钱还没休息的话，就增加器官的负担，从而引发病症。

结束语：人体的所有器官都很重要，所以要好好保护自己的肝脏，以免它们受损。以上就是今天的所有内容，希望对你们有所帮助！