肝病多是拖出来的？手上出现3个征兆，或是肝病的''号角声'

肝脏是我们身体的哑巴器官，平时不会发出任何的信号，一直在勤勤恳恳的工作，从不抱怨。但是肝脏也是我们身体非常脆弱的器官，稍有不慎就可能会引起肝脏疾病。往往等我们重视时，已经晚了，所以我们你平时一定要多留意自己身体的一些暗号，可能是肝脏病变给我们信号，手部是肢体血液循环的末端之一，许多疾病都能直观地通过双手表现出来，肝脏出现问题，同样可以通过双手进行反应，如果手部、指甲出现3种异常表现，要注意是否肝脏疾病，警惕肝癌的发生。

【手部出现3种异常，可能是肝病''潜伏''了！】

1. 指甲薄软

中医讲''肝之华在爪''。指甲质地坚硬，是肝血充足的表现。当肝脏健康失衡时，可能会导致肝血不足，此时指甲得不到充足的血液滋养，指甲颜色苍白、变薄、松软，甲面出现凹凸不平，可能与肝脏病变有关。

2. 肝掌

当患者的肝功能受到损害时，其体内的雌激素就不能被肝脏灭活而积蓄体内。由于雌激素有扩张小动脉的作用，所以患者的手掌和胸前小血管便会因扩张而出现肝掌和蜘蛛痣。

3. 手脚水肿

肝功能异常会引起身体的代谢紊乱，如果手脚水肿较严重，说明肝功能受损。肝性水肿一般始于腹水，当腹水严重到一定程度时才会导致身体其他部位如手脚、眼脸等水肿。

【常做这3件事，肝脏好不了】

1. 经常吃腌制品、烧烤类食物

腌制食品中都含有的亚硝胺，煎炸、熏烤食物都不利于肝脏的代谢，加重肝脏的工作负担，时间一久，会诱发肝脏疾病的发生。所以生活中应尽量减少食用腌肉、咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。

2. 滥用药物

很多人会不经过医生的医嘱乱服用一些药物，俗话说''是药三分毒''，许多药物都是要经过肝脏代谢的，一些药物会造成对肝脏的损害，时间久了，肝脏的负担过重，诱发疾病的发生。

3. 喝酒

酒精是需要肝脏代谢的，在代谢过程中酒精对肝脏的伤害是很大的，转氨酶升高、肝细胞受损，会诱发肝脏疾病的发生。

肝脏对我们的身体是非常重要的，我们要时刻关注着肝脏的健康问题，当身体出现异常及时去医院进行检查。

多补充硒元素

硒是肝炎、肝硬化及肝癌的“天敌”，有“护肝因子”之称。

它能够有效提高谷胱甘肽过氧化物酶活性，及时清除肝脏代谢过程中的有害过氧化物，保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，有效改善肝病病情，防止肝病病情反复。

联合国卫生组织指出，成年人每天补充200微克硒，可有效预防肝癌。

而硒必须从食物中获取。这里有一个护肝食疗小妙方：决明子、栀子、大枣、金银花、枸杞、蒲公英、桑叶、葛根、杜仲雄花。而由这9种药材经过合理配制而成细芝茶，具备丰富的黄酮、胆碱、硒及多糖等有益肝脏的物质，在保护肝细胞膜完整的同时，还可以平衡肝的各项生理功能。

日常保护肝脏，促进排毒可以试试细芝茶，应该是不错的选择。