肝病变，脸变丑，脸上出现这3种异常，或是肝癌来临，要注意观察

最近几年，越来越多的人受肝病的侵扰，尤其是肝癌患者也越来越多，由于肝脏没有痛觉神经，导致很多人在发现肝癌的时候，已经到了晚期，错过了最佳的治疗时间，这跟肝脏没有痛觉神经，无法在肝受损时，及时给我们传递出“信号”导致的。

其实，肝脏虽然不能以疼痛的方式来向我们“示警”，但也会通过脸部的异常表现，来给出提示，只不过容易被人忽视。

肝病变，脸变丑，脸上出现这3种异常，或是肝癌来临，要注意观察

1、肤色发黑

我们正常人的面部肌肤应该是比较红润的，但是如果，突然面部皮肤变的比较暗淡无光，而且还隐隐发黑，这就不仅仅是皮肤变差了，很可能是因为肝脏代谢功能变低，体内的铁元素没有被及时排出，就堆积在了脸部，使脸部皮肤变黑、暗淡无光。

2、肤色变黄

虽然，对于亚洲人来说，肤色本身就是黄的，但是，肝脏病变产生的发黄，是一种蜡黄，整个面部皮肤还会表现的没有任何光泽，甚至眼白位置也会发黄，这也正是我们常说的黄疸，是因为胆红素堆积过多造成的。

3、鼻头发红

当肝脏受损的时候，还容易导致我们的鼻头处，异常发红，这是因为，肝脏一旦受损，就会导致分泌系统紊乱，使鼻头处的毛细血管出现充血的状态。

这2件事情不要常做，易诱发肝组织病变

1、不要常喝各种饮料

据调查，现在大部分的人不喜欢喝白开水，而是喜欢市面上出现的各种饮料，这些饮料里面含有很多的糖分，长时间饮用，容易导致体内糖分增多，糖分又会转化为脂肪，久之，就会导致肝脏内的脂肪过多，诱发脂肪肝。

2、不要常吃油炸食物

各种油炸食物，也深受很多人的喜爱，尤其是各种炸鸡、汉堡等物质，里面不仅含有超高的脂肪，容易诱发脂肪肝，还会咱家肝脏的代谢负担，导致胆汁分泌过多，从而引起肝损伤。

养肝护肝，预防肝癌来临，做好3件事

1、多补充绿色蔬菜

因为肝主目，绿色可以入肝经，肝不好的人多吃一些绿色的蔬菜，不仅可以补充充足的维生素，减轻肝脏的负担，还会加快受损肝组织的修复，有利于肝病的康复，同时，也要注意饮食清淡，少吃一些含油、盐、调味料等过多的食物，以免加重肝脏的代谢负担，对肝脏造成损伤。

2、多运动

肝不好的人可以进行适当的运动，消耗掉体内多余的脂肪，还能加快新陈代谢，促进血液循环，既能减轻肝脏的代谢负担，还能排出毒素，减少肝脏受损。

3、早睡觉

晚上十一点之前需要进入熟睡，这才不会阻碍肝脏的修复排毒工作，不然就会导致肝脏的修复工作无法进行，被破坏的肝组织就会持续扩大，久之，就会产生病变，所以，晚上十一点至凌晨三点一定要进入熟睡的状态。