肝病上身不痛不痒?身体若有2处异常,小心肝病上身,别不当回事
肝为五脏之首,在身体中占据着重要位置,它对待工作从不懈怠,就像老黄牛般埋头苦干,它为维持身体健康做出了巨大贡献,但人们经常忽视它的功劳。
肝虽强大,但却默默无闻,肝被称为“哑巴”,喜欢自己独自待着,没有痛觉神经,在发生病变的第一时刻无法将求救信号发出,白白耽误最佳的治疗时间,造成肝病逐渐恶化。
近年来肝病患者人数呈递增趋势,每年大概有80万人因肝病而离世,其中大部分患者在确诊时病情多已进入中晚期。因此,早发现,早治疗,显得尤为重要。
肝病上身不痛不痒?身体若出现2处异常,小心肝病上身,别不当回事
异常1:巩膜发黄
若身体健康,面色红润,眼睛黑白分明,但是自己的眼睛巩膜部分为黄色,看上去暗淡无光,出现这种症状表明肝病已上身,建议尽早去医院诊治。
肝脏是体内重要的代谢器官,负责将毒素进行分解,但是在肝脏发生病变后,这项功能运转出现了障碍。
肝脏受损后,对胆红素的灭活能力减弱,胆红素这类物质会融入进血液中,随着血液循环与眼部巩膜附近的蛋白展开忘我的恋情,最后在巩膜扎了根,眼睛就会出现发黄的情况。
异常2:肝区疼痛
肝脏位于人体腹部右上方,若此处出现持续性钝痛或刺痛,很多人以为是肠胃出现了问题,但这是肝脏“罢工”的前兆。
肝脏自身是没有痛觉神经的,若出现疼痛迹象,表明肝脏已严重受损。肝脏在发生病变后,肝细胞开始充血膨胀,整个肝脏随之变得肿大,撑到了外部包膜。肝包膜呈半透明状,上面含有丰富的神经末梢,在被肝脏刺激后传出疼痛信号,就会引发肝区疼痛。
肝病容易“盯”上2类人,若再不改正,肝可能要“罢工”
第1类:嗜酒者
酒的历史悠久,但小酌怡情,大则伤身,很多肝脏不好人往往有嗜酒如命这一共性。
经常喝酒百害而无一利,酒的主要成分是乙醇,这类物质进入人体后主要由肝脏负责代谢,当它分解为乙醛后会显露出凶恶面孔,乙醇会破坏肝脏活性,造成大量肝细胞走向衰亡,肝脏组织容易变性、坏死,生长出的结节会加速肝脏硬化、纤维化,增加肝病的患病几率。
第2类:夜猫子
人们生活水平提高了,但是睡眠时间却不断缩短,很多人无法保证规律作息,经常熬夜成了“夜猫子”,这种做法无疑是在损耗身体健康,加速肝病出现。
人在睡着的时候,更多的血液回归肝脏,在大量血液滋养下,肝脏排毒效率提高,会加速毒素排出,让身体变得更强健。但是经常熬夜,内分泌功能失调,毒素数量增多,远远超出了肝脏承载范围,毒素在体内积蓄,很容易损伤肝脏健康。
若想肝脏健康,建议常做2件事
第1件:常运动
常言道:“生命不止,运动不息”,经常运动对肝脏有很好的养护作用。
在参加运动的时候,体内血液被充分调动,冲刷走更多的毒素和垃圾,帮助减轻肝脏负担,让肝脏免于病菌的侵害。此外,运动还可以促进脂肪燃烧,堆积在肝脏附近的脂类物质会逐渐消失,肝脏工作效率得到提高,身体会变得更强健。
第2件:补充营养
人的健康少不了微量元素的参与,在它的帮助下,体内各项生理活动正常运转,其中类黄酮、硒元素、水苏碱等成分对肝有很好的养护作用。
云台冰菊就含有类黄酮、硒元素、水苏碱等成分,很适合冲泡饮用。
硒元素可帮助肝脏加快毒素排出速度,降低毒素在体内沉积的概率,减少毒素及杂质对肝脏的损害。
水苏碱对脂肪有较好的亲和作用,加快脂肪分解,增强肝脏抵御病菌的能力,以免脂肪聚集而损伤肝细胞。
类黄酮可帮助减轻负担,加快新陈代谢,在《类黄酮的研究》中提到,它对修复受损肝细胞,提高肝脏活性有积极作用。
上述3种营养物质可从云台冰菊中获取,用90度热水闷泡,更易吸收。
结语:饮食清淡有益肝脏健康
常吃油腻食物会使血液中脂肪含量增多,增加肝脏压力,让肝脏“不堪重负”,很容易患上肝病。为了肝脏健康,建议少吃油腻食物,常吃胡萝卜、木耳、西红柿等新鲜蔬菜。