肝脏容易生病？两个方法帮你预防肝病，赶快行动起来

到患上肝病时初期是没有明显症状的，只有肝脏受到损害达到一定程度时才会有明显的症状，我们平时只要注意身体发射出来的小细节，就能够了解肝脏恶化的情况。

肝脏恶化的症状有哪些？

1、疲惫不堪

有一部分肝病患者会出现全身乏力的情况，其实肝病越严重出现全身乏力的程度就会越严重。另外当患者出现食欲不振时，就要小心是否肝病加重了，当患有肝病时胆汁分泌也会出现异常，胆汁需要进入到肠胃道里面帮助消化及吸收，当吃了一些油腻以及难以消化的食物时，会出现食欲不振。

2、尿量减少，腹水和浮肿

可以从一个人的尿尿里面来察觉肝脏是否发生了恶化，如果每天的尿量都在不断的减少，那说明病情已经加重了。另外若是发现了肝腹水或者腹围突然增加，那说明已经达到了肝病晚期。当下肢以及脸部出现浮肿时也说明肝病加重。

3、出现低热

若是发现低热不能更好的控制，就要引起重视了，那说明肝病已经恶化。除此之外也可以看皮肤以及巩膜、尿液颜色，若是颜色加深，说明肝脏恶化。

怎么预防肝脏的恶化呢？

1、要注意饮食上的卫生

尽量不要生吃海鲜以及生水，因为生海鲜很容易受到肝炎病毒的感染。另外要保持正常的体重，当体重过重时会加大肝脏的负担，增加了患上脂肪肝的风险。

2、要节制饮食，慎用药物

要均衡的饮食，千万不能只偏向于一种食物，只有均衡的饮食才能够增加肝脏的抗病毒能力

3、日常多喝茶，老中医推荐养肝茶：(西，芝，兰) 茶泡水，帮助肝脏进行排毒

平时我们日常生活中应该多喝水 ，有助于肝脏排毒，而普通的水效果不大，
这边有个古方
决明子、栀子、大枣、金银花、枸杞、蒲公英、桑叶、葛根、杜仲雄花等九位药食同源一起煮水喝，
现代工艺有现成的茶包(西，芝，兰)茶效果更好，简单方便
常用于排肝毒、降 肝火，促进肝 损伤的修复，平时热水冲泡即可。(西* 芝，*兰)茶对于肝病患者或者想要养肝的人，特别是经常熬夜、喝酒应酬的朋友。

温馨提示

大量的吸烟喝酒会增加患上肝病的风险，所以也应该戒掉烟酒，另外要保证充足的睡眠，每天晚上11点之前要进入深睡眠状态，因为到了凌晨1点和3点是要感谢最佳的时期。要养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，不能乱使