肝病患者，应注意5个禁忌事项，快看看你做到了吗

如果想要保护好肝脏，一定要注意生活中的小细节，做到均衡饮食，适当的锻炼身体，不能让身体过度的劳累，经常可以对肝部进行按摩，但是对于肝病患者来说一定要注意5个禁忌。

1、禁忌饮食

千万不能大量的摄入糖类及肉类，不然会在身体里面转化为脂肪而储存，引起身体的肥胖，加重肝脏负担，增加了患上脂肪肝风险，甚至会让肝炎变得越来越恶化，所以肝炎患者要科学安排饮食，注意多样化以及均衡，学会控制体重，少吃一些油炸食品及动物性的脂肪，减少全脂牛奶以及咸肉的摄入。

2、禁忌酗酒

在酒里面含有大量的乙醇，乙醇会直接在肝脏里面转化为乙醛，对肝细胞带来严重的损害，甚至会导致肝细胞的坏死及变性。尤其是对于已经患有肝病的患者来说，大量的喝酒势必会加重病情，加快了向肝硬化及肝癌转变的进程。

3、禁止做重体力以及重脑力劳动

当身体过度劳累时势必会消耗氧气及营养，不能让肝脏得到充足的能量，降低了其抗病能力，从而让肝炎病毒快速的繁殖。对于肝炎患者来说，要适当的进行运动和休息，做到劳逸结合，千万不能让身体过度劳累，起居正常。

4、禁忌发怒

脾气过于暴躁、情绪不稳定会导致肝气郁结，紊乱了生理功能。生气时会让呼吸变得急促，增加了血液里面的红细胞数量，加快了血液凝结的速度，不仅会给心血管健康带来隐患，同时也会损害到肝脏。所以说要保持心情的开阔以及乐观的情绪，增强身体的免疫力，让病情快速的好转。

5、禁忌过度纵欲

如果性生活过于频繁的话，会让大脑皮层长时间处于兴奋状态，加快了血液循环的速度，让呼吸变得急促，肌肉也会变得紧张，容易伤害到元气以及肝脏和肾脏，从而让患者出现头晕耳鸣，失眠以及全身疲惫的情况。所以说肝炎患者一定要控制性生活的次数，一周两次即可。

温馨提示

如果想要让肝脏处于健康状态就应该避免以上5大禁忌，平时多为身体补充足够的矿物质，比如镁、铁、锰、锌等，这样可以激活肝脏的功能，千万不能让身体过度劳累，注意劳逸结合。平时可以对肝脏和胆囊部位进行按摩，从而促进肝脏的血液循环。