健康提醒：肝病患者有这4个习惯，病情会不断加重

健康提醒：肝病患者有这4个习惯，病情会不断加重

从中医的角度上来说养肝就相当于养命，肝脏具有代谢以及解毒功能，当肝脏功能出现异常时，不能为身体提供充足的营养，从而影响了其他器官的正常运转。生活中的一些坏习惯会对肝脏健康带来一定的威胁。

哪些坏习惯会让肝病不断的加重？

1、从来不按医生嘱咐用药

乱使用药物的话会引起药物性肝炎，治疗起来比较困难，而且对肝脏带来的损伤是不可逆的。一部分人群贪图便宜或者减少检查的费用，会自行去药店购买药物。是药三分毒，不管是保健药物还是中药西药都会对肝脏带来一定的损伤，增加了患上脂肪肝、胆汁淤积性肝炎以及肝衰竭的几率。

2、总是熬夜和吃油腻的食物

马上进入十一小长假，部分人群趁着假期时间会熬夜玩游戏或者追电视剧，非但不能缓解身体上的疲劳感，反而加重了压力。在23点到凌晨3点是肝经运行的黄金时间段，若熬夜的话会影响肝细胞的修复和再生。另外夜间平躺的时候肝脏才能得到充足血液的供应，提高了解毒和代谢能力。总是熬夜的话势必会增加肝脏的解毒负担，对肝脏带来一定的损伤。另外高脂肪、高油腻以及高糖分的饮食习惯会让肝脏周围堆积太多的脂肪，影响了肝脏正常的运转，增加了患上脂肪肝的几率。

3、大量的喝酒

酒精是引起肝脏衰老的催化剂，在平时聚会以及应酬中离不开酒，虽然少量喝酒能达到活血化瘀的功效，但酗酒的话会对肝细胞带来严重的损伤。酒精会转化成乙酸，会引起肝细胞的变性和坏死。另外酒精也会升高血清的转氨酶，增加了患上酒精性肝炎的几率。

4、没有及时跟踪肝病或者不吃早餐

患上肝脏疾病没有定期去医院做检查或者没有做护理的话会发展成肝硬化或者肝癌。另外长时间不吃早餐的话会让大量的胆汁淤积，增加了患上胆结石、肝炎以及便秘的几率。早晨醒来后必须要有营养丰富的早餐来中和胃酸，保护肝脏。

多喝 细芝兰 泡水，帮助肝脏进行排毒

要想养好肝，平时多喝些护肝 细芝兰，可促进毒素排出，还能提高肝脏功能。

尤其是经常饮酒人群，更应该注意肝脏的养护。

细芝兰，是一款将葛根、栀子、玉米须、金银花、枸杞、淡竹叶、菊花、山楂、橘皮等九位药食同源的中草药材搭配在一起的代茶饮。

常用于排肝毒、降肝火，促进肝损伤的修复，平时热水冲泡即可。

除了以上，多运动是最好的康复医生，运动促进身体代谢循环，保持身体机能。还要按时休息，规律吃饭，这些好的生活习惯都是可以帮助我们养肝。

温馨提示

及时戒除不良的坏习惯，均衡的为身体摄入营养，保证有充足的睡眠，减少熬夜的次数，积极的控制体重，避免让身体过度肥胖，严格按照医生的嘱咐用药。