生活中这4大习惯 是肝病的导火索！

对于肝病的认识，你了解多少？很多人觉得肝病是那种经常酗酒的人才会得的，我生活习惯良好，不抽烟不喝酒，又怎么会得肝病呢？这辈子都不会跟我产生联系。果真如此吗？当你有这种想法的时候，您就已经进入了一个肝病的大误区。一直以来，肝病从来都离我们很近，一直潜伏在我们的身边。一些很小的坏习惯都有可能是肝病的导火索，因此不要再觉得肝病与你很远很远，这会让你深陷其中而无法自拔……

目前，肝病的种类有很多，每一类都有着自己独特的病理特征，有些会传染，有些则是由于饮食生活习惯造成的，不会传染。就像人们印象中对肝病的了解，甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝火，这几种是会传染的。而脂肪肝、药物性肝损伤、酒精性肝损伤这些是不会传染的。

哪些习惯是肝病的导火线？

经常喝酒

很多人都知道经常喝酒易伤身，但你可知经常喝酒会引起肝损伤呢？生活中，很多职场人员每天周旋在酒桌之上，与客户、朋友把酒言欢。此时，你却忽视了长期酗酒对身体的伤害性，这样很容易导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。一般认为， 每天饮高浓度酒80~150克，连续5年以上即可导致肝损伤，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。

经常出差

出差时，家人总是不厌期烦的叮嘱“出门在外，吃东西一定要注意”。这是因为，在外用餐你会碰到各样各样的人，再加上旅途的劳累，免疫力下降，很容易病从口入。尤其是在这种时候更要警惕甲肝与戊肝的发生，因为在这个时候此类肝炎病毒最有可能趁虚而入，引起急性肝火。

缺乏运动

经常运动的人身体都是很强壮的，也很少生病。相反，如果你极不爱运动，无法消耗体内过剩的养分，便会转化为恶心而已，久而久之形成脂肪肝，或是肥胖症。如果你经常运动 话，是可以促使机体消耗过剩的营养物质，以防止脂肪肝的来袭，消除这些潜在的隐形杀手。

经常熬夜

“熬夜”对于现在的人们来说已经不是一个新词，熬夜加班、熬夜看球、熬夜追剧……看似很平常的一件事，但却实实在在的伤害着你的肝脏。已有足够的证据显示，长期熬夜会影响免疫系统的功能。经常需要从事夜班工作的人群肝功能异常的比例比一般人高，肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，患慢性病的几率也增加。

除以上这些人群容易患肝病外，以下这些人群也是肝病高危人群，应多加注意！

老年人

人在步入中老年后，不单单只是身体的各项机能会减弱，各个器官也会随之减弱，尤其是肝病会出现明显的改，如肝血流量减少，肝脏吸收营养、代谢物质和清除毒素的能力相应减退。同时，肝细胞还会出现不同程度的老化。因此，老年人也是肝病的高发人群。

孕妇

女性在怀孕以后，胎儿在你的体内生长发育需要大量的营养物质。由于胎儿所有的营养都要依靠母体供应，因此这样会大大的加重孕妇的肝脏负担，同时抗病能力也会明显下降。尤其是在妊娠后期，孕妇还应警惕妊娠急性脂肪肝的发生。

婴幼儿

婴幼儿肝细胞的再生能力虽然很强，但他们的免疫系统却不是很成熟。在感染乙型、丙型肝炎以后，很容易成为慢性肝炎携带者。

虽然目前关于肝病的种类有很多，但是最终它们攻击的只有一个地方，那就是肝脏。因此，当身体表现出肝病的相关症状时，如消化不良、体乏、肝区疼等症状时，一定要尽快到医院进行检查，以便达到早发现，早治疗。同时，饭后喝茶也容易患恶心而野放，尤其是在进食荤菜之后喝茶更易导致脂肪肝，因此喜欢爱喝的朋友一定要注意饭后不要立即饮茶，最好半个小时到一个小时后再喝茶。

如果您或您的家人有肝病的问题，请一定要及时到医院就医。保肝护肝，从现在做起！