得了丙肝怎么办？有哪些注意事项？

对于丙肝这种疾病而言，除了积极的治疗外，日常护理也同样重要。倘若不注意的话，不仅可能会影响治疗的效果，还会容易导致疾病的复发。

一、日常护理

在日常生活中，一定要注意以下护理措施：

1.严禁喝酒，不饮浓茶，少用刺激性调味品，不食油炸、生冷食物。经常使用枸杞、菊花泡水，薏苡仁、莲子、百合等熬粥，对肝脏有养护作用；

2.少食多餐，七八分饱，减轻肝脏负担，以利于肝脏细胞恢复；

3.注意劳逸结合，不要过于劳累，保证足够的睡眠和休息，饭后尽量卧床静养一个小时，以增加肝脏供血量，培养肝脏的增生能力；

4.笑口常开，保持乐观情绪。5.生活有规律，适量运动，早晚坚持打太极拳，短距离散步。

二、营养饮食

饮食对于肝病患者非常重要，因为我们的所饮所食，都要经肝脏加工方能进一步代谢，因此，有必要掌握饮食上的“宜”与“忌”。那么，丙肝患者的饮食需要注意什么呢?

1.合理饮食。要加强营养，保证供应足够量的优质蛋白质和多种维生素，如鱼、瘦肉、蛋乳、豆制品及新鲜蔬菜、水果，但不要过多食用高脂肪、高热量的食物，注意荤素搭配，营养均衡。

2.远离辛辣等刺激性的食物。刺激性食物会使消化道出现生湿化热、湿热夹杂、消化功能减弱的情况，因此，丙肝患者应避免这类食物的摄入。

3.尽量避免食用加工食品的食物，这也是丙肝的饮食护理之一。在日常生活中，患者应少吃罐装或瓶装的食物，这是因为其中加入了防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

来源：摘自阿里健康“医知鹿健康百科”

编审：徐凯进 浙江大学医学院附属第一医院 副主任医师