冬季肝病易复发，六招让你安全过冬

随着冬季的到来，气温越来越低，尤其是这几天，总是雾气蒙蒙。我们都知道大雾对呼吸道的伤害是非常大的，还会影响心脏功能，引发肺炎、哮喘、肝病等疾病。所以肝病患者要做好冬季养肝的护理工作，做好正确的预防和护理，减少并发症的产生。

1、冬季注意保暖防冻。

进入冬天，天气越来越寒冷，我们身体的抵抗力会随着寒冷的气温而降低身体的防御能力，使得免疫力变低。所以冬季一定要保暖，衣服记得要添加，以防感冒。对于慢性肝病患者，如果发生了感冒，就会使抵抗力降低，容易导致肝病的复发。

2、雾霾天戴口罩

雾霾容易引起流感，对健康危害极大，有一篇文章叫《北京的终年》，文中记录了一个见状老人是如何被重症流感击倒，并耗费了一家人的积蓄，动用了最先进的医药方案依然无法挽留生命的。所以肝病患者在冬季雾霾严重时，出门一定要做好戴口罩的准备，疫苗导致肝病的复发或加重肝病病情。

3、生活规律适量运动

休息对于肝病患者是非常重要的。良好的生活作息有利于心脏的血液循环、增加肝脏的血流量，使肝脏获得更多的血液与氧气及营养的供应，促使肝细胞康复。过度劳累不休息容易引发各种疾病的产生，特别是不利于肝脏的排毒。长期如此，就可能导致肝病、肝硬化、肝癌的产生。病情稳定的肝病患者，适量运动有利于血液的循环，有益于愉悦身心，更有利于身体的健康。

4、合理的饮食

患者应合理调整饮食结构，多食用些有助于养肝护肝的食物，充分利用饮食结构的各种营养，达到饮食平衡，做到多样化、均衡化，以及全面补充机能的营养所需，可以收是做好了养肝护肝的基础准备，提高了免疫力和肝细胞的修复。

5、不要乱补

冬季是一个炖汤补充营养的季节，一说到炖汤，就想到了羊肉汤，鸡汤，鸭汤，排骨汤，想想就流口水。但是对于肝病患者来说，这些不能吃的太多，一定要做到合理饮食，太补会伤身！不仅不能保护肝脏，反而会加重肝脏的代谢负担，造成热量过多的生于，积蓄在皮下及肝脏，形成脂肪肝，因此在食补上要科学合理化，否则护肝不成反伤肝。

6、科学用药

肝病患者一定要在专科医生的指导下用药，不要自行随便的配药，外衣配药出错，反而加重肝脏的负担，导致肝功能代谢毒素排不出来，机体毒素堆积。尽可能少用药，以达到保护肝脏的目的。用药应以自我感觉为主，若出现乏力、食欲减退、尿黄等情况需及时去正规医院就诊。